Juline Dufour

Comment se passe une séance ?

La première séance est une rencontre. Elle permet de faire connaissance et de définir ensemble l'objectif que vous souhaitez atteindre.

C'est l'atteinte de cet objectif qui déterminera la durée de votre accompagnement ainsi que le rythme des séances de sophrologie.

Chaque séance suivante débute par un temps de partage sur ce que vous avez vécu dans votre quotidien depuis le dernier rendez-vous. Puis, je vous propose différents exercices statiques ou en mouvement; adaptés à votre ryhtme ainsi qu'à vos possibilités physiques.

Nous  prenons un moment après ces exercices pour aborder vos ressentis, afin que je puisse ajuster au mieux, au fur et à mesure des séances, les exercices proposés.

Les techniques que je vous invite à découvrir vous permettent de mieux connaître vos besoins et d'y répondre avec vos propres outils de détente, que vous aurez repérés lors de votre accompagnement.

Quelle est votre approche ?

sophrologie et relaxation

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je propose des accompagnements individuels personnalisés et des ateliers collectifs en thérapie psycho corporelle et en sophrologie. Le travail autour du corps est l essentiel de ma pratique.

Au cours de notre vie, notre corps s’imprègne des expériences positives et négatives que nous vivons.

Lorsque notre corps va mal, nous ressentons différentes manifestations corporelles. Tensions, douleurs, fatigue, oppression, maux de ventre, de tête, etc...Nos émotions sont alors chamboulées et notre mental souvent très actif de pensées négatives.

Nos choix, nos décisions et notre Être intérieur sont bouleversés parfois même malmenés.

Notre corps est une richesse d’informations sur qui nous sommes, sur notre histoire, sur ce que nous vivons ou avons vécu.

L’écouter, le sentir permet d’entrer à l’intérieur de soi et d’aller à la rencontre de qui l’on est.

Mon accompagnement se fait avec empathie, écoute et bienveillance pour chacune des personnes que je reçois, que ce soit en groupe ou en individuel. Sans jugement et en toute confidentialité. Chacun venant avec son vécu personnel.

Les ateliers collectifs sont organisés dans ce même cadre de respect, de confidentialité et de bienveillance.

Quels bénéfices pour vos patients ?

En permettant au corps de se libérer et de s’apaiser, le mental et les émotions se posent. Nous pouvons alors retrouver notre calme, faire des choix plus facilement, mieux gérer les situations difficiles. Nos capacités émergent à notre conscience, ainsi que nos besoins. Les moments de vie agréables réapparaissent ainsi que le calme intérieur.