Ma sophrologie

Quelle est votre approche ?

Si vous ressentez le besoin de vous poser dans un cadre bienveillant et une écoute attentive alors, je peux vous aider.

Que ce soit pour :

- Faire une pause répatratrice et apaisante tout en déposant vos maux,

- Faire un point sur vous, votre vie personnelle et/ou professionnelle, sur votre rythme et votre équilibre,

- Poser un regard différent sur les événements douloureux que vous traversez,

- Reprendre les rênes de votre vie et ne plus subir vos émotions (sans pouvoir les réguler), vos pensées (sans savoir les trier), les agents stresseurs du quotidien (sur lesquels vous vous sentez impuissant),

- Retrouver un sommeil réparateur,

- Apaiser vos douleurs,

- Retrouver l'harmonie dans vos relations (couple, enfants, amis, collègues)

- Accompagner vos enfants et adolescents en découvrant les bonnes pratiques, 

Je serai ravie de vous y aider avec bienveillance par mon écoute, ma disponibilité et tous mes "outils" ! 

Important : Si vous en ressentez le besoin, nous pouvons convenir d'un premier rdv téléphonique ou visio totalement gratuit. Je pourrais ainsi répondre à vos questions, écouter vos besoins et objectifs et ainsi pouvoir vous présenter l'accompagnement adéquat. 

Sophrologue (spécialisée dans le stress, les enfants et les ados), praticienne en mémoire cellulaire et en relation d'aide (spécialisée enfants et ados), je peux vous aider, par le biais de ces différentes méthodes et grâce à de nombreux outils, à mieux vous connaître, (forces / faiblesses, comportements automatiques, etc...) et pouvoir ainsi aborder la Vie  en toute confiance, sérénité et vitalité.

En prenant rendez-vous, vous initiez le premier pas vers la liberté intérieure et ensemble, grâce à un regard bienveillant, une écoute attentive et des conseils pratiques, je vous aiderai à avancer à votre rythme, vers l'apaisement et le bien-être.

🎥 Vidéos du thérapeute :

🎞️ Et pour mieux connaître les mécanismes du stress : 

youtu.be/akeBGnw-zZk

🎞️ Comment la respiration peut agir sur le stress :

youtu.be/J6lI7ql3goU?si=g1nhPhwfW3KYIDdj

Comment se déroule la séance : 

A l’issue de chaque séance et en fonction du "travail" fait, je vous envoie un récapitulatif de nos échanges éclairé par l'outil utilisé agrémenté de conseils pratiques.

Apprendre à s'apaiser pour pouvoir s'observer, s'accepter et transformer afin de retrouver sa vraie nature et son élan vital !