Martine Ferrer

La sophrologie Caycédienne est une recherche de l’harmonie ou d’un  bien être physique et mental à travers une méthode précise.

Grâce à des exercices de relaxation dynamique, elle permet de découvrir, de conquérir et d’installer des structures positives. C’est alors que progressivement s’installe une nouvelle façon de vivre, d’exister, plus positive, plus constructive.

Faire de la sophrologie permet donc de se détendre, de vaincre le stress, de gérer ses émotions, d'augmenter la confiance en soi, de découvrir nos valeurs intrinsèques et de prendre plus de recul sur les situations et les événements auxquels nous sommes confrontés.

La sophrologie ne demande pas de tenue ni de matériel particulier. La séance se pratique assis et / ou debout. les pieds au sol pour être plus ancrés et se termine par un temps d'échange permettant aux participants(es) de verbaliser et d'intégrer les bienfaits de la séance.

Je propose d'enregistrer les séances pour pouvoir s'entraîner chez soi entre chaque séance.

je vous reçois en groupe (maximum 6 personnes pour favoriser l'alliance, en individuel ou en visio)

Contact: 06 83 45 96 50