Elisabeth Caetano

Comment se passe une séance ?

La séance se déroule en 4 temps : un temps d'écoute, puis des exercices de relaxation dynamique adaptés et une relaxation avec visualisation adaptée puis un moment verbalisation pour finir la séance.

Quelle est votre approche ?

Ensemble, nous allons avant tout définir un état de bien être à atteindre et les émotions associées.Puis lors des séances, je mêle l'écoute, la médiation de pleine conscience aux outils sophrologiques pour atteindre cet état désiré.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Généralement, on consulte pour un état de stress qui génère des angoisses, de l’anxiété, voire des phobies. Pour une mauvaise qualité de sommeil. Des problématiques d'alimentation chargée en sucre, pour une préparation à un examen ou toute autre gêne de la vie quotidienne : concentration,  manque de confiance en soi ...  

Quels bénéfices pour vos patients ?

Les clients/patients apprécient mon écoute bienveillante et repartent avec des outils adaptés pour gérer problématique sur la durée.

Agir pour votre bien être