ANNE DEBAILLEUL

Pendant de nombreuses années, j'ai géré mon stress, mes angoisses, mon manque de sommeil, mon besoin de controler, mon caractère pensant que je devais vivre avec, que c'était normal. Puis, j'ai enfin compris que ce n'était pas normal et que ça me détruisait à petit feu. Je me suis écoutée au quotidien, j'ai appliqué mes méthodes, j'ai suivi une routine que j'adaptais pour améliorer ma sérénité et aujourd'hui, je suis détendue, je vis le moment présent et j'ai retrouvé de longues nuits de sommeil. Je me sens beaucoup mieux.

Après 18 ans d’accompagnement en tant que sophrologue, naturopathe et réflexologue, j’ai choisi de me spécialiser dans un problème qui touche aujourd’hui de plus en plus de personnes : les troubles du sommeil.

Réveils nocturnes, difficultés d’endormissement, mental qui ne s’arrête jamais, fatigue persistante…
Ces situations ne sont pas une fatalité.

J’accompagne les personnes épuisées à retrouver un sommeil réparateur grâce à une approche naturelle et globale, qui agit à la fois sur :
– le mental (apaisement du système nerveux)
– le corps (équilibre et récupération)
– les habitudes de vie (alimentation, rythme, environnement)

Ma méthode combine sophrologie, naturopathie, réflexologie et les huiles essentielles pour traiter les causes du mauvais sommeil, pas seulement les symptômes.

Mon objectif : vous aider à retrouver des nuits complètes, profondes et durables — sans dépendance.

Accompagnements en ligne et en individuel

💬 N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus ou échanger sur votre situation

Retrouver le chemin de soi!