Patrick HENNER

Une séance individuelle de Sophrologie c'est une invitation à goûter à l’état de relaxation, de façon à rétablir une harmonie entre le corps et l’esprit, et ainsi retrouver plus de paix et de sérénité intérieure, dans un quotidien souvent stressant.​

La sophrologie est une science qui étudie la conscience humaine, un ensemble de techniques et de méthodes à médiation corporelle.​Elle vise la conquête ou le renfort de l'équilibre entre nos émotions, nos cognitions et nos comportements. 

La Sophrologie pour: 

accompagner à la maternité

​augmenter la confiance en soi​

apprendre à se détendre, à récupérer

​renforcer la mémoire, la concentration

​se sentir mieux dans son corps et dans sa peau​

se préparer à une épreuve (examen, épreuve sportive...)​

prévenir les troubles liés à des périodes de vie difficiles​

équilibrer ses réponses face au stress, à la pression

​mieux intégrer et gérer les ressentis émotionnels

​dynamiser un projet professionnel ou personnel​

améliorer la qualité de son sommeil​

aider au traitement de certaines addictions (alcool, tabac, nourriture...)ou de certaines phobies

​revitaliser son existence

​développer sa créativité

La Vie est Belle