Alexandrine FAHIN

Comment se passe une séance ?

Pour un travail en profondeur, je vous propose un accompagnement sur mesure, adapté à vos besoins et contraintes.

Le premières séances dure entre 1h30 et 2h00 (échanges, définition de votre objectif, de la sophrologie et son fonctionnement et découverte avec des exercices)

Les séances de suivi sont de 1h (temps d'échanges et exercices)

Quelle est votre approche ?

Mes valeurs : écoute, bienveillance, confiance, accompagnement. Il est important pour moi également de vous donner du sens.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Gestion des émotions, stress, angoisses, peurs, confiance en soi, ruminations, prise de paroles en public, préparation à l'accouchement, preparation aux examens, concours,  compétitions, permis,

Adultes, enfants, adolescents, seniors, sportifs....

Quels bénéfices en attendre ?

Mieux être 

Instant présent 

Sérénité 

Lâcher prise

Confiance 

Réussite 

Là où se trouve une volonté, il existe un chemin