CLARISSE SIMON

Comment se passe une séance ?

La première séance débute par une anamnèse, c'est-à-dire quelques renseignements permettant déterminer les besoins de la personne, si elle désire me les confier.

Ensuite, en général, le déroulement des séances comprend :

- des exercices de respiration,

- des exercices de relaxation dynamique (mouvements souples accessibles à tous),

- des sophronisations de base (abaisser en douceur le niveau de conscience entre la veille et le sommeil)

- des visualisations positives ou de préparation à un événement (examen, prise de parole, intervention...)

Enfin, la personne peut exprimer, sans jugement ni à priori, ce qu'elle a ressenti.

Quelle est votre approche ?

Pour les séances individuelles : mon approche se concentre sur la personne, ses besoins, son profil, ses attentes... J'utilise les outils de sophrologie et dans un deuxième temps, des outils de sophrothérapie, si la personne le souhaite et pour aller plus loin. Certaines personnes ont besoin de se livrer, d'échanger, de parler, pour se sentir plus en confiance, évacuer ou digérer,  d'autres au contraire préfèrent simplement suivre les techniques sans se dévoiler... la verbalisation ne conditionne pas la séance qui reste avant tout, un moment de détente, de bienveillance et d'écoute.

Pour les séances en groupe : mon approche est concentrée sur l'apprentissage et l'intégration des techniques de sophrologie. Là aussi les participants peuvent s'exprimer en toute liberté ou bien rester dans l'écoute et l'observation. La séance en groupe est un moment de rencontre avec soi et les autres, de détente et de bonne humeur.

Groupes de 3 à 6 personnes. Tarif en groupe 13 EUR la séance.

EXEMPLES DE LIEUX D'INTERVENTION : Foyers ruraux, Université, Foyer pour adultes handicapés, micro-crèches ...

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Stress, anxiété, accouchement, manque de confiance, problème de sommeil, préparation aux examens, douleurs chroniques...

Quels bénéfices pour vos patients ?

Lâcher prise ou se remotiver, faire cesser le brouhaha mental, retrouver confiance, sommeil, calme...apprendre à savourer l'instant présent sans anticipation...

N'hésitez pas à me contacter 06.25.89.80.91.

DOUZE ANNEES D'EXPERIENCE

Authenticité, simplicité, bienveillance