Chris PLEYNET-FILLOL

Vous vous reconnaissez peut-être dans l'une de ces situations : 

• Stress chronique ou surcharge mentale
• Anxiété, fatique nerveuse, burn-out
• Troubles du sommeil
• Période de transition de vie (séparation, changement professionnel, pré et poste natalité, périménopause, ménopause...)
• Emotions difficiles à gérer
• Douleurs ou tensions physiques liées au stress
• Déséquilibre de l'alimentation et/ou problème de poids

Chaque personne est unique. C'est pourquoi je construis avec vous un accompagnement sur mesure prenant en compte votre corps, vos émotions et votre histoire.

L'objectif : retrouver un équilibre durable et une meilleure capacité d'adaptation face aux défis de la vie. 

Mes accompagnements :

Sophrologie
Relaxation, gestion du stress, ancrage et mieux-être au quotidien.
Vous repartez de chaque séance avec des "clés" concrètes à appliquer dans les différentes situations de vie.

Hypnose Ericksonnienne
Accès aux ressources profondes, libération des blocages, transformation durable.
Un espace pour se libérer de ce qui freine et retrouver son élan.