Séverine MAGNIER

La sophrologie est une méthode psycocorporelle qui vise à un bien-être au quotidien et de développer son potentiel :

retrouver un équilibre entre émotions, pensés et comportement ;

dynamiser ses ressources (les trouver, les développer, les adapter à son propre objectif)

mieux gérer une situation de changement gérer ses douleurs (accompagnement pour le cancer, fybromyalgie….)

se préparer aux examens ou au permis de conduire

Sa pratique est non tactile et alterne des temps d'exercices et des temps de verbalisation des ressentis, elle s'adresse à tous et à tout âge dans la bienveillance et  le non-jugement tout en respectant le code de déontologie des sophrologues. La sophrologie ne se substitue pas aux professionnels de santé et n'interfère pas avec des traitements médicaux en cours.A qui s'adresse la sophrologie

Il suffit que la personne ait une santé normale pour pouvoir pratiquer la sophro, il n'y a aucune contre-indication ou limite d'âge. 

Dès la maternelle avec de la relaxation. Les petits apprennent à se détendre, à gérer le temps et leurs corps ; et là, nous parlons de sophro-ludique.

A partir de neuf ans, nous travaillons autour des difficultés plus spécifiques à l'enfant, comme la maîtrise de soi, la confiance en soi…..

Quand aux adolescents préoccupés, anxieux ou encore submergés par leurs émotions, les exercices sont appréciés. 

Des séances de groupe sont proposées pour la préparation aux examens ou en individuel. Des séances de groupe sont proposées aux entreprises.  Me contacter pour toutes informations.

Harmonie corps esprit