5 bis Chemin de VillemeneuxVARENNES JARCY, 91480 Varennes-Jarcy
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Vous n'avez pas confiance en vous, vous ne pouvez pas être positif, vous êtes souvent stressé, la prise de recul vous ne connaissez pas ?
La sophrologie peut vous aider : En amélioration du quotidien ou en milieu médical, cette méthode psycho corporelle permet d'apprendre à se relaxer, à gérer ses émotions, à se connaître.
Cette méthode combine des exercices de contraction et décontraction musculaire, des exercices de respiration libre ou contrôlée et des visualisations positives.
La sophrologie va chercher vos ressources personnelles qui déclenchera un bien-être physique et émotionnel.
Il est nécessaire de s'entraîner quotidiennement afin d'acquérir des automatismes pour vous relaxer rapidement et de façon durable.
Le stress n'est pas une fatalité, vous pouvez le gérer.
J'accompagne les sportifs, les adolescents, les personnes atteintes de cancer, les entreprises.
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Certificat de sophrologue : Institut de formation à la sophrologie Sophrologue certifiée (titre RNCP)
Certificat de praticienne en hypnose : Maître praticien en hypnose Jean-Marie Caplain
Spécialisations : cancer, entreprises, adolescents, sportifs : Institut de formation à la sophologie
Praticienne en cohérence cardiaque : Docteur David O'Hare
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