Sophie LANGLOIS

Comment se passe une séance ?

La séance se passe en 3 temps, un temps d'écoute , un temps de pratique ensemble puis à nouveau un temps d'échanges. 

Je travaille en visio selon votre choix avec Zoom, Whats App, Google meet, Facebook messenger, Facetime.

Quelle est votre approche ?

Une approche centrée sur la personne. Mes maîtres mots sont le respect, le non-jugement , la bienveillance et une considération positive de la personne.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Des problèmes de stress, des besoins de lâcher-prise, de se retrouver mais aussi chez les enfants en particulier, des problèmes de confiance en soi, de harcèlement scolaire. Il y a également une demande croissante pour de la préparation mentale pour les examens scolaires tels que le Brevet des Collèges, le Bac de français, le Bac, l'Agrégation . Je rencontre la problématique de confiance en soi chez les enfants en fin de primaire juqu'au lycée.  Ensuite chez des femmes confrontées à une charge mentale trop importante, ou lors transition de vie (déménagement, changement d'emploi, enfants très jeunes ou au contraire sur le départ, période de ménopause, perte de repères, etc.) 

Quels bénéfices pour vos patients ?

Ce sont des clients, la sophrologie n'a rien à voir avec du soin médical, le vocabulaire n'est donc pas le même pour éviter toute confusion .

Le bénéfice principal est une vie sous le signe de l'harmonie physique et mentale. La sophrologie est une pédagogie de l'existence qui permet de devenir congruent et authentique.

Le travail est centré sur le bien-être, le mieux-être mais la sophrologie ne se substitue à aucun traitement médical ni à un suivi psychologique.

La sophrologie et moi ?

J'ai découvert la sophrologie pendant mes études pour passer les examens en confiance . Je m'en suis servie pour mes examens scolaires mais aussi ensuite pour vivre plus sereinement des examens médicaux, mes nombreux déménagements, mes grossesses et accouchements... ... et ce n'est que bien plus tard que je me suis aperçue qu'au-delà du besoin ponctuel, qu'au-delà de la technique psycho-corporelle, elle était devenue un art de vivre au quotidien.

Découvrir l'écoute de soi (ses besoins, ses envies, ses valeurs...) , non pas d'un point de vue égocentrique et sans jugement est un vrai cadeau à se faire à soi et à son entourage !

C'est par la vivance de ce qui se passe en soi que l'on parvient à penser et agir de manière positive. 

La sophrologie se révèle être une véritable alliée dans tous les domaines de la vie et dans toutes les situations pour un bien-être ou un mieux-être.

 C'est un métier passion pour lequel je me forme de manière régulière.

 Alors voilà ce que je souhaite partager , simplement , joyeusement ....

Au plaisir de vous rencontrer ! 

Sophie ☆⭐︎

"Deviens qui tu es." Nietzsche