Claire

Dans mes cours vous obtiendrez les bénéfices d'une méditation en mouvement grâce au travail d'équilibre, de concentration, de renforcement musculaire et d'étirement. Les différentes postures de yoga enchaînées et exercices de respiration vous amènent à vous centrer sur votre souffle et vos sensations; ce qui apaise votre esprit et votre corps.

J'adapte mes séances au niveau et à la mobilité de chacun. Vous quitterez la classe avec la sensation d'être plus serein et plus positif, couplé d'un sentiment de mieux-être dans votre corps.

Je propose des cours particuliers, individuels ou collectifs. Contactez-moi !

« Le yoga est accessible à toute personne souhaitant apaiser son mental et faire du bien à son corps. Passionnée par la singularité et la beauté de chaque individualité, je sais que chaque corps est un joyau unique et capable, qu’importe son passé et sa mobilité. Commencez le yoga et vous ressentirez les bénéfices d’un retour à vous-même. Pratiquez le yoga et vous verrez naître votre propre sourire intérieur. »

Claire M. - Yoga Teacher 200h YTT - Certified Yoga Alliance

"Chaque corps est un joyau unique et capable"