Sylvie CHERRIER Sophrologue

Comment se passe une séance ?

Quelle est votre approche ?

J’élabore des protocoles d’accompagnement adaptés à chacun, un protocole sur-mesure pour atteindre l’objectif défini ensemble.

Je vérifie en permanence la cohérence des exercices mis en œuvre avec vos aptitudes, votre progression et les résultats attendus.

Je vous accueille à chaque séance en toute bienveillance et m’engage à vos côtés pour vous accompagner et vous transmettre les outils nécessaires pour retrouver un mieux être au quotidien.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

La sophrologie s’adresse à tous ceux qui souhaitent :

• Mieux gérer stress et anxiété au quotidien
• Positiver
• Maîtriser ses émotions
• Améliorer la qualité de son sommeil
• Prendre conscience de ses valeurs et développer ses capacités (confiance en soi, calme, concentration)
• Gérer l’appréhension à vivre des événements de la meilleure des façons. (Examens, échéance professionnelle, prise de parole en public…)
• Surmonter ses phobies
• Retrouver une qualité de vie au quotidien