Isabelle Pourteau Sophrologue

Comment se passe une séance ?

Elle se déroule en 3 temps et débute toujours par un temps d’accueil et d’échange avec le sophrologue.

Cette étape permet d’exprimer ses besoins, ses envies, mais également de  mieux cerner l' état général (physique ou émotionnel).

Cet échange est suivi par l’enchaînement d’exercices de sophrologie, à savoir les relaxations dynamiques (stimulations corporelles associées à la respiration), ainsi que les visualisations d’images positives (guidées par ma voix).

La séance se termine à nouveau sur un temps d’échange qui permet à la personne d'exprimer ses ressentis vécus au cours de la séance. 

Quelle est votre approche ?

Il s'agit d'une approche thérapeutique psycho-corporelle, inspirée de techniques occidentales et orientales basée sur des exercices de relaxation et des visualisations guidées par ma voix.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

En grande majorité la gestion du stress et des angoisses, puis les troubles du sommeil, les douleurs chroniques, les peurs enfantines

Quels bénéfices pour vos patients ?

Cette méthode vise à aider la personne à puiser dans ses ressources intérieures pour surmonter un problème ou pour améliorer ses capacités.

Cela lui permet de retrouver une harmonie entre son corps et son mental et de se reconnecter à des moments de bien-être.