Julie LODYNSKI

Julie LODYNSKI Sophrologue Experte, à temps plein, Certifiée par l'état (RNCP) Directrice et fondatrice de SOLARII : l'Ecole de Sophrologie des Hauts de France

EXPERIENCES : 

8ans de cabinet

Plus de 25 interventions : Ecoles Maternelles, Primaires, Collège, Lycée, EHPAD, Association de jeunes en difficultés, Entreprises.

LA SOPHROLOGIE C'est Quoi ?

Créée par un neuropsychiatre, la Sophrologie s'inspire du yoga, de l'hypnose et du Zen. C'est une méthode naturelle qui permet de retrouver un équilibre grâce à des outils simples et efficaces à réutiliser au quotidien et en toute autonomie.

Pour Qui ?

Tout le monde est concerné, aussi bien, les enfants, les adolescents, les adultes, les femmes enceintes, les personnes âgées.. Accessible à tous, la Sophrologie s'adapte aux besoins et aux contraintes de tous les âges : enfants, adolescents, seniors, femmes enceintes...

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

La Sophrologie peut être utile pour réduire le stress, la gestion des émotions, troubles du sommeil, anxiété, peurs, phobies, burn-out, déprime, dépression, suivi des maladies....Je vous accompagne aussi dans toutes les étapes de votre vie (maternité, sport, examen, concours, permis et séparation).

Quels bénéfices pour vos patients ?

La Sophrologie peut être un outil formidable pour retrouver un équilibre au quotidien. Je serai ravie de vous faire découvrir cette méthode naturelle et complète qui vous permettra de découvrir votre corps, de développer vos capacités et surtout de vivre pleinement l'instant présent !

Comment ?

La Sophrologie est peut être aussi bien statique que dynamique, alternant les postures debout et assis. Elle utilise des exercices de RESPIRATION, de détente musculaire et bien d'autres. Nous pouvons travailler en individuel, en groupe, en cabinet, à domicile, en visio(si vous n’avez pas la possibilité de vous déplacer) ou en entreprise.

Les séances individuelles se déroulent au sein de mon cabinet ou à votre domicile. Lors de la première séance, de plus d’une heure, je prendrai le temps de vous écouter, de cerner vos besoins, vos attentes, pour établir un plan d’action. Le nombre et le rythme des séances seront définis ensemble. Le rdv dure 45 mins/1h et se déroule en 3 temps : accueil et explications / pratique / ressentis de la séance et administratif. 

Mettez à l'heure l'horloge de votre vie avec Julie LODYNSKI