Espace B 72 Rue Sadi Carnot, 16300 Barbezieux-Saint-Hilaire
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Là sophrologie est une méthode douce et complète de relaxation, qui permet de développer vos ressources anti-stress et d'agir en confiance dans différents domaines de la vie.
La sophrologie utilise des techniques de respiration, visualisation positives, détente musculaire et relaxation mentale.
Vous apaisez ainsi les tensions :
- physiques (musculaires, artérielles...)
- mentales (migraines, insomnies...)
- psychologiques (anxiété, dépression...)
La sophrologie peut être utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie.
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