Hélène Carpentier

Indications de la sophrologie  :

• Gestion du stress, Burn-out, acouphènes,
• Préparation à un évènement (maternité, examen, prise de parole en public, intervention chirurgicale)
• Accompagnement dans le cadre d'un suivi médical pour la gestion de phobie ou de trouble du comportement

Déroulement d'une séance (comptez une heure environ) : Ouverture avec un temps d'échange, suivi d'un temps de pratique (exercices respiratoires, de relâchement musculaire et de visualisation positive) et clôture de la séance sur un dernier temps d'échange.

Lors de la première séance le temps d'échange est plus long afin de convenir ensemble de l'objectif à atteindre. Suite à cela, j'établis un 'protocole sur mesure' de quelques séances en vue de l'atteinte de cet objectif de manière pérenne.

Pour bénéficier de tous les bienfaits de la sophrologie dans votre quotidien je vous remets des fiches d'exercices pratiqués afin de vous entrainer chez vous et d'acquérir l'autonomie nécessaire à la réalisation de votre objectif.

Je vous reçois sur Rendez-Vous dans mon cabinet.

Au plaisir de bientôt vous recevoir,

je vous souhaite une excellente journée!

Hélène CARPENTIER

Apprendre à s'écouter...pour mieux se soigner