CELINE CHATEAU

La sophrologie.

La sophrologie est une méthode basée sur des principes simples : la respiration contrôlée, le relâchement musculaire et la visualisation positive. Ce sont des séances d’une heure ou l’on travaille l’esprit, le corps et les ressentis.

L’EMDR DSA (thérapie brève) est une approche thérapeutique qui utilise les mouvements oculaires pour aider le cerveau à traiter les souvenirs traumatiques « non digérés ».

EMDRDésensibilisation et retraitement par des mouvements oculaires (en français)

DSA  Désensibilisation par Stimulation Alternée

Ces stimulations peuvent être visuelles auditives ou kinesthésiques

Le sophrologue.

J’apporte les outils vous permettant de retrouver une autonomie aussi bien physique que mentale.

En ce qui me concerne, j’ai développé des protocoles sur la question des acouphènes.

L’acouphène, cette perception involontaire de sons non générés par un bruit extérieur qui provoque des souffrances importantes pour un grand nombre de personnes.

Pourquoi me rencontrer ?  Quelques exemples

-              Pour améliorer son quotidien : gestion du stress (enfant ou séniors), gestion des émotions (la colère),  retrouver la confiance en soi, les troubles du sommeil (qualité du sommeil), le surmenage…

-              Pour se préparer  mentalement à un évènement : l’accompagnement de la grossesse, aux examens (brevet, BAC, permis de conduire), un spectacle, une compétition sportive…

-              Pour accompagner et être complémentaire au traitement médical : l’accompagnement de la maladie (le cancer, la fibromyalgie), la gestion de la douleur (les douleurs post-opératoires), la dysphasie, les crises d’épilepsie, les algies vasculaires de la face…

-              Pour accompagner des comportements pathologiques : gestion des phobies, (l’avion), gestion des pulsions alimentaires, les addictions …

SOS = Harmonie PHREN = Conscience LOGOS = Science