La sophrologie est un art de vivre qui permet d'être mieux dans sa vie et de devenir acteur de son mieux-être. Au cours de l’accompagnement vous apprenez à écouter votre corps, vos émotions et vos ressentis. Grâce aux outils utilisés, toutes les tensions physiques, mentales et émotionnelles sont dénouées, ce qui favorisera une harmonie pérenne.
Les techniques utilisées sont : la respiration contrôlée, la relaxation dynamique qui permet la détente musculaire et la visualisation qui vous aide à vivre une détente plus profonde.
Pourquoi faire appel à une sophrologue ?
Pour retrouver la confiance en soi, l'estime de soi, mieux gérer son stress, apprivoiser ses émotions négatives, améliorer sa concentration et /ou sa mémoire, apprendre à lâcher prise, à prendre du recul, préparer un événement important : permis de conduire, examen, prise de parole en public, accouchement...
En tant que Coach professionnel et personnel, je vous aide à poser des actions, à prendre des décisions majeures et à prendre conscience de la réalité de votre vie. Vous apprenez et comment atteindre un équilibre entre vie privée, professionnelle et personnelle.
Mon accompagnement vous permet de travailler sur votre présent pour améliorer votre futur.
Mon rôle est de m'assurer que vous alliez au-delà de la compréhension et de la décision et que vous passiez à l'action.
"Nos doutes sont des traîtres et nous privent de ce que nous pourrions souvent gagner de bon parce que nous avons peur d'essayer" W.Shakespeare
" La folie, c'est se comporter de la même manière et s'attendre à un résultat différent" A.ENSTEIN
Numéro d'identification : 85375092500010
Forme juridique : Autoentreprise
CNPMEDIATION CONSOMMATION
HOPASSUR SERVICE ADHESION COACH FORMTEUR 71 -73
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Fatiha A.
Un grand merci à toi Fatiha, qui a su me faire remonter la pente. Avec plusieurs séances de coaching, tu m'as fait évoluer dans ma tête, en me faisant différents petits exercices, pour me redonner une belle confiance en moi. Tu as su me mettre à l'aise tout de suite, tu as pris mes peurs et tu les as changés en choses positives de la vie. Fatiha est une très bonne coach que je recommande.
Suite à un rendez-vous en novembre 2019Fatiha A.
Merci beaucoup Fatiha pour ton écoute et tes précieux conseils qui m'ont aidé à reprendre confiance en moi et à avancer. Beaucoup d'émotions pendant les séances mais jamais aucun jugement ! Cela m'a permis de trouver les solutions pour avancer et de voir les événements d'une manière différente. Je garde mes notes précieusement. Un grand merci encore
Suite à un rendez-vous en décembre 2019Marie-Ange h.
Je suis claustrophobe depuis mon adolescence. Fatiha m'a apporté des astuces et conseils de pensées positives, des méthodes simples pour gérer mon stress, mes émotions par la respiration et les mouvements corporels à adopter. Son énergie, son enthousiasme, sa persévérance et sa grande qualité d'écoute ont eu raison de mes craintes. Ô je ne suis pas encore hyper à l'aise dans toutes situations mais grâce à elle et ses convictions, j'ai ma boite à outil pour oser les ascenseurs, pour gérer mes angoisses en cas d'arrêt inopinés des transports sans ouverture possible (métro, train) ... j'ai adoré nos échanges et ils m'ont fait grandir dans la compréhension de mes appréhensions ! Un grand merci pour votre générosité :-)
Suite à un rendez-vous en septembre 2019Marie-Ange h.
Fatiha est une sophrologie de grande qualité, elle est très à l'écoute et perçoit rapidement comment adapter les séances avec nos préoccupation , les résultats sont impressionnants
Suite à un rendez-vous en septembre 2019Fatiha A.
J AI EU MME AMELOT COMME SOPHROLOGUE. C EST UNE PERSONNE A L ECOUTE ON A TRAVAILLE SUR PLUSIEURS PROBLÈMES ELLE EST TRÈS PROFESSIONNELLE JE SUIS MOINS ANGOISSE AUJOURD’HUI. JE VOIS LES CHOSES AUTREMENT, JE LA RECOMMANDE VIVEMENT .
Suite à un rendez-vous en novembre 2019
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⭐ 26 avis clients
Après une vingtaine d'années d'expérience dans les ressources humaines, j'ai ressenti le besoin de me réorienter vers des métiers qui reflètent davantage mes valeurs humaines et mon aspiration à aider les autres. C'est ainsi que j'ai choisi de me reconvertir en sophrologue et coach, des domaines où je peux pleinement exprimer ma passion pour le bien-être et l'accompagnement des individus.
Je me suis tournée vers la thérapie brève parce que je suis fascinée par la complexité du fonctionnement humain et par notre incroyable capacité à rebondir, retrouver la sérénité et s'épanouir. Cette approche me permet de mettre à profit mon écoute et mon empathie pour aider chacun à surmonter les défis et à retrouver un équilibre de vie.
En dehors de mon activité professionnelle, je fais la course à pied, la marche, le yoga et la méditation. J'aime aussi cuisiner et jardiner, des moments précieux de lâcher-prise et de ressourcement. Ces activités nourrissent mon bien-être personnel et me permettent de rester connectée à mes valeurs de simplicité et de sérénité
Gaouchoun
Léon
40550 Léon
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