Après avoir mal vécu mon 1er accouchement où je me suis sentie dépossédée de la mise au monde de mon 1er enfant ; pour ma 2ème et 3ème grossesse, j’ai découvert et pratiqué la sophrologie : jamais je n’aurai pu accoucher sans péridurale, sans cette préparation ; j’étais aussi beaucoup plus sereine et plus pro active dans le maintien de mon bien-être. Quelques années plus tard, je devenais sophrologue.
Le sport fait partie de ma vie depuis l’enfance, particulièrement la course à pied. Très vite après ma formation en sophrologie, j’ai réalisé une spécialisation "sophrologie et performance sportive".
La sophrologie est une méthode basée sur des protocoles utilisant des techniques de respiration, relaxation, de visualisation. En travaillant sur le corps, le mental et l'émotionnel et avec une pratique régulière, elle permet de prendre conscience de nos capacités et ressources, et de les mobiliser. Elle apporte un mieux être et permet une meilleure connaissance de soi. Le domaine d'application est varié : gérer le stress, gérer ses émotions, développer son intelligence émotionnelle, se préparer aux examens, augmenter sa confiance en soi, améliorer son sommeil, optimiser la concentration et l'apprentissage, augmenter ses performances sportives, prendre soin de santé...
La cohérence cardiaque est une pratique respiratoire (rythme régulier pendant plusieurs minutes) qui induit un équilibre au niveau du système nerveux autonome, et a des effets bénéfiques pour la santé.
Lors de ma pratique en cabinet, il y a la possibilité d'avoir un retour sur votre pratique en cohérence cardiaque grâce à un logiciel de biofeedback.
Le coaching est allié avec la sophrologie pour permettre d'accompagner la personne dans le cadre d'un changement et/ou vers la réalisation d'un objectif personnel ou professionnel. Nous travaillons sur l'énergie, les croyances, les valeurs, l'estime de soi.
"Je ne perds jamais, soit je gagne, soit j'apprends" (Nelson Mandela)
Numéro d'identification : 83282955000017
Forme juridique : Autoentreprise
médiateur : CNPM médiation consommation
Date de création : 19/10/2017
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Actualité Le 19/03/2026 - Il y a 17 jours
Saviez-vous que nous dormons environ 1 h à 1 h 30 de moins par nuit qu’il y a 50 ans ?
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Delphine L.
J'ai découvert la sophrologie et la cohérence cardiaque aux côtés de Véronique lors d'un atelier de groupe, et je suis totalement conquise. Je mets en pratique mes nouvelles connaissances acquises depuis cet atelier et j'y vois déjà un effet bénéfique sur mon stress. Véronique est bienveillante et à l'écoute, c'est une très bonne praticienne. Merci!
Suite à un rendez-vous en février 2024Réponse du praticien le 11/02/2024
Merci ! Je suis ravie que cet atelier vous ai plu, et que vous ayez pu mettre en pratique au quotidien !
Linda H.
J'ai eu l'occasion de participer récemment à un atelier sur la cohérence cardiaque et la sophrologie que j'ai vraiment apprécié. Je recommande Véronique qui s'est montrée à l'écoute, et très attentionnée .Professionnelle de qualité que je recommande si vous êtes en recherche d'outils pour vous aider à gérer votre stress .
Suite à un rendez-vous en février 2024Réponse du praticien le 11/02/2024
Merci Linda, et je suis ravie que cet atelier ai plu ! Au plaisir pour un prochain !
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En activité depuis le 19/10/2017
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SOPHROLOGUE CERTIFIÉE ECOLE : Institut de Sophrologie du Sud Ouest (ISSO) et titre RNCP en 2019
sophrologie et sport : 2020
outils et méthodologie de la formation et du coaching :2022
sophrologie et cohérence cardiaque : 2023
33140 Villenave-d'Ornon
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