Julie COLLET

Je vous propose un accompagnement en séances individuelles (au cabinet ou à votre domicile) et/ou collectives (prendre contact pour plus de renseignements).

Les séances sont constituées d'exercices de relaxation dynamique (mouvements doux associés à la respiration contrôlée) et d'exercices de relaxation statique (visualisations d'images positives).

Les bienfaits de la sophrologie sont multiples: meilleure gestion des émotions (stress, pression, angoisse, colère, peurs ...), acceptation de son corps et développement de la confiance en soi, accompagnement de la douleur chronique (due à une maladie, un traitement, une malformation, un handicap), diminution des tensions (physiques et/ou émotionnelles), amélioration de la qualité du sommeil, renforcement de la vitalité, optimisation de la concentration et de la mémoire, préparation aux événements importants de la vie (examens scolaires, naissance, permis, compétition, intervention chirurgicale, entretien d'embauche...) et accompagnement des comportements addictifs ou pulsionnels.

La sophrologie s'adresse à tous et à tous les moments de la vie, aussi bien personnelle que professionnelle. Le sophrologue est un professionnel du mieux-être qui vous aide à modifier votre regard sur votre situation, sur votre vie.