Carole CHOPINEAUX

Comment se passe une séance ?

Les séances durent 1 heure et se déroulent à mon cabinet ou à votre domicile.

La première séance est centrée sur un échange afin de mieux cerner vos besoins et évaluer le déroulement de votre programme personnalisé. Durée 1h15 / 1h30.

Chaque séance comprend un temps d'échange, puis un temps de pratique avec des exercices de respiration et une relaxation profonde du corps et de l'esprit ponctuée de visualisations positives.

Quelle est votre approche ?

« Tout changement extérieur commence à l’intérieur. »

Dans ma vie privée comme professionnelle, j'ai dû faire preuve d'adaptabilité, de choix d'orientation ou réorientation, remise en question.

Je me suis tournée vers la sophrologie pour retrouver le sommeil, gérer le stress, m'apaiser à un moment stressant de ma vie.Une révélation pour moi. Cette méthode, par des exercices faciles à reproduire, permet d'accéder à nos ressentis physiques, émotionnels et mentaux et de retrouver peu à peu de la sérénité au quotidien.

La sophrologie m'a permis de comprendre qu'en faisant appel à ses capacités, en apprenant à lâcher prise, en renforçant ses motivations, en ayant un esprit positif notre parcours de vie est plus facile à aborder. J’ai aimé me former, comprendre, anticiper les ressentis physiques et les dissiper. J’ai acquis une expertise pour apprendre à gérer le stress, à s'écouter, être en harmonie avec soi et les autres dans notre vie personnelle et professionnelle.

Il était ensuite évident pour moi d’offrir au plus grand nombre cette même libération. J’accompagne et je transmets cette compétence à tous ceux qui subissent stress, anxiétés, douleurs physiques, émotionnelles, et mentales, qui vivent des moments charnières, des remises en question, ou qui sont à un carrefour de vie... Aujourd’hui, au sein de mon cabinet, je vous accompagne avec bienveillance, non-jugement et confidentialité, pour que vous soyez à votre tour les artisans de votre bien-être !Nous écouterons ensemble les signaux que vous donnent votre corps, votre mental et vos émotions. Vous aussi vous saurez ainsi retrouver le chemin de l'apaisement, la confiance en vous, la motivation, l'harmonie, la sérénité à chaque étape de votre vie.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Quels bénéfices pour vos patients ?

Retrouver confiance en soi, faire émerger ses capacités pour faire face à chaque moment de sa vie, retrouver harmonie entre vie personnelle et professionnelle, gérer le quotidien sans stress, améliorer ses performances physiques et/ou intellectuelle, créer une entreprise à son image...

être en harmonie avec soi