La sophrologie a pour but de créer une relation harmonieuse entre le corps et l’esprit, elle combine des exercices de détentes, de respiration, de décontraction musculaire et de gestion de la pensée.
Pour les enfants, des séances ludiques sont proposées, pour leur permettre de s'approprier les émotions, de savoir les identifier dans leur corps et dans leur tête, afin qu'il se sente bien. Pour les adultes, la sophrologie aide entre autres à mieux gérer le stress et les émotions au quotidien. Elle permet de se sentir en harmonie dans son corps et dans sa tête.
Première séance d'une durée d'environ 1h15 pour cibler la ou les problématiques
Durée de la séance enfant : 45mn, c’est le temps optimal de concentration pour un enfant
Durée de la séance adulte: 60mn
Fréquence : tous les 15 jours à 3 semaines, c’est la durée nécessaire d’intégration pour le corps et le cerveau
Nombre de séances conseillées entre 8 à 15 séances, établi lors de la première rencontre
La Sophrologie est accessible et adaptée à chacun, ludique pour les plus petits, en séance individuelle ou en groupe, tous publics. La séance dure une heure en moyenne, il n’y a qu’à se laisser porter par la voix de la sophrologue
Permettre à chacun de se retrouver tout son potentiel, en pratiquant les techniques de relaxation, d’activation du corps et de l’esprit, pour développer la sérénité, le lâcher prise, pour reprendre confiance, en un mot ; être mieux ! Après une période d’apprentissage, chacun sera en mesure d’optimiser ses capacités, son efficacité au quotidien, de façon totalement autonome et pour un bien-être global.
Combiné à mes séances de sophrologie, je propose des exercices de Brain Gym, dont les mouvements sont simples ludiques et faciles à réaliser. Ils permettent tout simplement de stimuler certaines zones du cerveau, qui nous remplissent d’énergie, nous aident à mieux penser, réfléchir et bouger. Ces mouvements réveillent et activent nos petites cellules grises et les enrichissent !
Enfants: difficultés scolaires, trouble de l'apprentissage, phobie scolaire, gestion du stress, peurs, angoisses, troubles du sommeil
Adultes: problème de tension, échec au permis de conduire, stress et phobie
La sophrologie s’adresse à tous, du plus petit au plus grand, elle est ludique pour les enfants, se pratique en séance individuelle ou en groupe.
Elle permet de retrouver esprit positif dans un corps sain et tous ses supers pouvoirs!
De ce que l'ont me dit, les résultats sont bénéfiques et je suis ravie!
Le plus grand secret pour le bonheur, c’est d’être bien avec soi !
Numéro d'identification : 89248231600015
Forme juridique : Entrepreneur individuel
Assurance professionnelle:
Contrat groupe N°5661127104 souscrit par la Chambre Syndicale de la Sophrologie
Période couvert du 10/02/2024 eu 10/02/2025
Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie : N°10273
Date de création : 01/01/2021
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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Profil non vérifié par Resalib
En activité depuis le 01/01/2021
🎓 Affilié partenaire
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De vous à moi…
Il y a bien longtemps que je suis sensible et attentive aux difficultés d’apprentissage des enfants. Après des études classiques, j’ai beaucoup œuvré dans des associations, pour aider les enfants en échec et décrochage scolaire.
Passionnée par le fonctionnement du cerveau, j’ai découvert le Brain Gym et c’est tout naturellement que je me suis formée sur les principes fondamentaux du Brain Gym et en parallèle sur la psychologie de l’enfant. J’ai eu le bonheur de rencontrer le fondateur du Brain Gym, Paul DENISSON.
Puis dans cet élan, je me suis formée au Brain Gym Petite Enfance et École, avec nos amis canadiens de « Neuro Gym Tonic » de Montréal. Plus que jamais convaincue par cette approche qui améliore le comportement, prévient des difficultés d’attention, et d’apprentissage.
Puis, j’ai intégré un cursus de formation pour devenir Sophrologue, qui est un outil remarquable et tellement efficace avec à la clé des résultats époustouflants! Toujours en quête de connaissances, j'ai suivi récemment une formation avec Valérie ROUMANOFF, hypnothérapeute de renom sur l'hypnose enfants et adolescents.
32000 Auch
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