6 avenue de la gaité, 93220 Gagny
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Lors de la première séance, un temps d'échange est dédié à l'écoute de vos besoins et à la définition de l'objectif que vous souhaitez atteindre au terme de l'accompagnement, ensuite vient la pratique des exercices de sophrologie. Un deuxième temps d'échange est destiné à l'écoute de vos suggestions et d'un bilan de votre séance.
Chaque séance sera composée d'un bilan avant et après la pratique des exercices de sophrologie.
La confiance et la bienveillance sont les principes fondamentaux de la relation patient/sophrologue. L'accompagnement se fait comme une collaboration, dans la mesure où il est très important pour moi que le patient se sente à l'aise, n'hésite pas à me faire part de ses questions ou suggestions.
Gestion des émotions (stress, angoisses, manque de confiance...), accompagnement à la grossesse, phobies, acouphènes, préparation d’événements (examens, compétition sportive, spectacles...), accompagnement de traitements médicaux...
La sophrologie permet aux patients de retrouver un mieux être au quotidien via des exercices de relaxation. Les capacités naturelles de l'être humain à avoir des sensations positives et ressentir du bien-être sont exploitées et développées au maximum avec la sophrologie. En effet, les exercices de sophrologie permettent de développer la prise de conscience de ce qui est bon ou pas pour soi et également de stimuler un état positif dans la vie quotidienne.
Votre potentiel est sans limite
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Clémentine F.
Je suis ravie d'avoir choisie Alexandra pour m'accompagner sur ma problématique... Elle a su m'écouter et s'adapter totalement à mon problème... J'ai adoré les séances de sophrologie ça m'a permis d'acquérir en confiance en moi et surtout de me détendre...!! Je recommande vraiment vraiment cette pratique avec Alexandra qui a vraiment une oreille bienveillante. C'est un outil merveilleux pour apprendre à se recentrer sur soi-même. J'ai pu lâcher-prise avec des exercices pratiques, tout ceux avec la respiration que j'ai trouvé juste géniaux... Les méditations personnalisés en fin de séance m'on fait un bien fou... et je me sentai vraiment valorisée pour pouvoir passer les paliers supérieurs dans ma vie. Je vous remercie énormément pour votre temps et votre écoute, c'était un réel plaisir, je vous recommande à tout ceux qui souhaitent entreprendre un travail personnel et dépasser des difficultés... Merci encore !!!
Suite à un rendez-vous en mai 2020Profil non vérifié par Resalib
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