Elise MENTION

Qui suis-je?

J'ai commencé ma carrière en tant que responsable services généraux. Puis,  dans mon parcours pour sortir du burn-out, j'ai découvert l'hypnose et la sophrologie qui ont été de véritables outils thérapeutiques. J'ai donc décidé de me former à ces techniques afin d'aider les autres comme j'ai été aidée.

Je suis donc depuis 2019, sophrologue et hypnothérapeute.

J'exerce en cabinet pour des séances individuelles et collectives, et en entreprise, pour des journées QVT ou besoin spécifiques.

Comment se passe une séance ?

Une séance se déroule de la manière suivante :

- un échange sur le vécu, l’objectif

- des exercices de respiration et de visualisation pour la sophrologie

- une hypnose conversationnelle pour cheminer vers votre objectif

- un point sur le ressenti de la séance 

Quelle est votre approche ?

Les séances se déroulent avec une approche globale pouvant lier la sophrologie, l'hypnose  et le développement personnel toujours dans le non jugement, la bienveillance, le respect et la confidentialité 

En hypnose, l'approche est conversationnelle, ce qui vous permet de cheminer vers votre objectif dans un état modifié de conscience.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

En sophrologie, les consultations portent sur  :

-le stress, l'anxiété,

- le manque de confiance en soi et d'estime de soi,

- la peur de la prise de paroles en public et du jugement des autres.

Quand la sophrologie est associée au développement personnel, les consultations portent sur :

- la peur d'échouer aux examens, aux concours

- la non performance aux événements sportifs.

En hypnose, les consultations portent sur: 

- les troubles alimentaires,

- les addictions,

- les phobies.

L'hypnose associée au développement personnel apporte des solutions

- au burn-out,

- au deuil,

- à la dépendance affective,

- aux troubles du sommeil.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Les bénéfices des séances sont une meilleure qualité de vie, une plus grande confiance en eux, des objectifs atteints.

Les séances d'hypnose et de sophrologie permettent

- de réduire le stress et la charge mentale au quotidien

- de retrouver confiance en soi, et de l'estime de soi

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