Laurence RIGLET

Comment se passe une séance ?

Une première rencontre pour faire connaissance et connaître vos besoins, puis une première approche du schéma corporel "la corporalité" avec quelques exercices de relaxologie et une disponibilité pour en fin d'échange répondre à toutes vos questions.

Quelle est votre approche ?

Un accompagnement individualisé et personnalisé, une approche en toute confidentialité sans jugement. Apprendre à cultiver son jardin intérieur, à l'écoute de soi dans l'instant présent, séances assis, debout en combinant respiration et expiration, mouvements du corps, ressentis corporel, concentration et visualisation  :  " améliorer le bien-être global " et petit à petit atteindre "une autonomie progressive ".

Mais aussi " Se poser à soi-même la question : ce matin comment je vais ? avoir un oeil sur sa vie , c'est avoir un oeil sur sa santé ! "

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Douleurs, stress, mal être , insomnie, harcelement, burn out, angoisse, hypersensible, troubles des apprentissages, troubles du sommeil, addiction, apaiser des tensions, confiance en soi, gestion des émotions, risques psychosociaux (DU) ...  

Quels bénéfices en attendre ?

Retrouver un équilibre entre le corps et l'esprit, prendre un moment à soi , développer son potentiel vital, prendre conscience de la perception que nous avons de  notre corps, se rendre disponible pour soi-même ...

Finalement prendre du temps pour soi, apprendre à respirer pour mieux écouter votre corps, ressentir les mouvements, les sensations, les émotions au lieu de les intérioriser, prendre soin de l'équilibre de son corps physique et mental.

Connaître ses maux pour mieux les comprendre