Céline FOUCHER

Comment se passe une séance ?

Je vous reçois entre 45mn et 1h. Dans un premier temps, nous parlons de vous, définissons vos objectifs en toute confidentialité et dans un esprit de bienveillance,sans le moindre jugement.

J'utilise des exercices de respiration et de décontraction musculaire, de concentration qui vous mènent tout d'abord à une détente du corps puis à une détente mentale.

Par la suite, j'utilise la visualisation positive et de nombreuses techniques douces dans l'unique but de vous mener vers votre bien-être et donc votre mieux-vivre.

Les clés de votre réussite sont en vous, je vous aide à les puiser pour révéler le meilleur de vous-même.

Quelle est votre approche ?

Vous pouvez venir me consulter pour une simple relaxation si vous le désirez et en ressentez le besoin.J'ai une approche très douce de ma pratique, qualité essentielle à mes yeux pour apporter du bien-être à l'autre. Si vous avez un objectif précis, c'est en douceur que je vous ferai évoluer afin que s' opèrent les changements que vous souhaitez. Je suis là pour vous guider.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les gens viennent me consulteR pour mieux gérer leur quotidien qui souvent est source de stress et d'anxiété, pour gérer leurs émotions qui débordent parfois, pour améliorer la qualité de leur sommeil.

Mais aussi pour préparer un événement comme une prise de parole en public, un examens, une compétition sportive, un accouchement.

J'accompagne également les parents d'enfants" atypiques". Je sais comme le chemin est douloureux pour ces parents qui sont très seuls dans ce parcours. Il en est de même pour les personnes qui accompagnent un proche dans la maladie. C''est un épreuve douloureuse pour celui qui aide et qui bien souvent n'a personne sur qui se reposer et puiser la force dont i a besoin.

La sophrologie ne soigne pas mais aide dans le cas d'un traitement médical.

Cette technique est une aide dans le traitement des comportements pathologiques comme les phobies, les addictions ( le tabac, la nourriture etc...).

Quels bénéfices pour vos patients ?

En premier lieu vous trouverez une écoute, un moment rien que pour vous, pour vous faire du bien, une véritable bulle d'oxygène. Nous oublions trop souvent que s'occuper de soi c'est bénéfique pour nous mais également pour tous ceux qui nous entourent aussi bien dans votre vie active que personnelle. Je  suis là pour vous guider où vous voulez aller, évoluer en vous faisant découvrir des ressources en vous que vous ne soupçonniez pas. Vous trouverez un apaisement, une sérénité, une paix intérieure, votre bien-être...

C'est mon but, c'est votre bénéfice.

Apprendre à respirer pour vivre mieux