La première rencontre, je fais l'analyse de la demande en facilitant l'expression d'objectifs observables. Ceci permet de définir un cursus. Le cursus peut être constitué de 4 à 12 séances. Les séances durent de 30 à 60 minutes à raison d'une à deux séances hebdomadaires, en plus de l'entrainement personnel.
Chaque séance commence par un temps d’accueil et d’échange (besoin, état général, validation de l’objectif de la séance). Ce temps est suivi d'une pratique debout et/ou assis : relaxations dynamiques (mouvements synchronisés avec la respiration), libération des tensions, respirations, visualisations et autres techniques spécifiques.
Mon approche consiste à écouter chaque personne pour l’aider à identifier ses besoins et définir son objectif. Je l’accompagne dans la réalisation d’un travail sur soi-même, afin qu’elle devienne autonome et puisse utiliser les outils de la sophrologie pour améliorer son quotidien.
Grâce à mes formations aux diverses approches psychosociales, aux relations humaines et à ma pratique du Qi Gong, j’enrichis mes séances de sophrologie, apportant ainsi une approche plus globale.
J'accompagne les personnes pour gérer le stress, l'angoisse, favoriser l'équilibre émotionnel, améliorer la confiance en soi, doper l'énergie dans le cadre d'un changement de vie, d'une transition, d'une burn out et de la maladie.
La pratique de la sophrologie et du Qi Gong mène à un changement de soi, elle permet notamment de laisser émerger et développer ses propres capacités et ressources pour vivre les défis de la vie plus sereinement, en vivant l'instant. Elle contribue à apaiser le mental, à améliorer notre santé physique en cultivant le calme et en harmonisant l'énergie.
La vie est un chemin. Avec vos capacités, vous pouvez le traverser plus sereinement
Numéro d'identification : 847 825 635 00018
Forme juridique : Autoentreprise
Date de création : 22/09/2003
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En activité depuis le 22/09/2003
Après des études universitaires et divers postes dans le secteur socio-éducatif, je deviens conseillère à la Mission Locale de Roubaix, puis je me forme en ressources humaines. Chargée d'études Ressources Humaines à l’Agence de l’Eau Artois Picardie, je me spécialise en communication non violente et reprends des études en Sciences Humaines. Après une période difficile, je me forme à la sophrologie et accompagne désormais des personnes en entreprise et en cabinet.
Je suis certifiée en diverses approches psychosociales : cycle Analyse Transactionnelle, praticienne Programmation Neuro Linguistique, inventaire de personnalité MBTI. Et diplômée en Sciences Humaines Master 2 et en Sophrologie
Pour le plaisir, le bien-être et l'équilibre, je pratique du Taichi et Qi Gong depuis 2010
10 rue Suzanne Blin
59148 Flines-lez-Raches
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