Diane de Basly - ETRE & AGIR

Comment se passe une séance ?

J’invite mes patients à écouter leur corps : place au calme et à la détente. 

J’accorde beaucoup d’importance à la verbalisation : parler, choisir les mots, exprimer les souhaits, vivre les situations.

Nous pouvons aller « marcher », et se reconnecter à la nature. Je peux utiliser des "outils" tels que manala, dessin, puzzles...

Je propose des lectures : textes ou ouvrages.

Nous combinons l'échange, et retour aux sensations.

Quelle est votre approche ?

Chaque thérapie, ou approche est différente.Chaque être est singulier. Ils'agit d’adopter  une approche « thérapeutique » qui lui convient. Pour certains, ce peut juste être un réglage à faire, pour d’autres, une introspection plus profonde et durable.

Les grands axes sont néanmoins les suivants : 

Etre dans l’instant présent :Vivre pleinement chaque moment, en acceptant pleinement le passé, et sans craindre le futur. Revenir à soi.Ce qui peut passer par l’analyse de son fonctionnement, mais aussi par le retour au corps : se reconnecter avec ses émotions, ses ressentis. 

Retrouver la confiance en soi, et s’estimer :Les qualités, ressources, compétences, forces, valeurs sont ancrées en nous. Il va s’agir de s’en rappeler, les remonter à la surface pour pouvoir s’appuyer dessus pour nous déployer. 

Transformer les obstacles rencontrés :Dans la confiance du moment présent, nous pourrons sereinement mettre en lumière les difficultés rencontrées, les assimiler, et les alchimiser. Prendre conscience :La majeure partie de nos fonctionnements humains sont automatiques, nous sommes rarement « présents » à ce que nous faisons. Evoluer et progresser nécessite de porter à notre conscience ces mécanismes que nous ne voyons pas. 

Expérimenter :Il est souvent nécessaire de goûter à de nouvelles situations, pour s’accorder de penser ou vivre d’autrement. Un des axes est d’oser et de s’y autoriser en sécurité. ​

Explorer l’histoire est intéressant pour comprendre avec quelles lunettes vous regardez le monde et ajuster notre communication. L’idée n’est pas de cheminer dans le psychologique, mais de trouver un équilibre et s’accorder une harmonie de vie. 

Mon approche est aussi pragmatique : l’important est de bien vivre dans notre environnement, avec notre entourage 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Dépendance affective, matériel, addictions, Perte de sens, Épuisement, burn-out, Sentiment d’emprisonnement, Culpabilité, Blocage relationnel ou situationnel, Changement de parcours de vie, Procrastination, Estime de soi, Dépression, mal-être, Crise, Comportements répétitifs, Compulsions, Peurs, angoisses, insécurités, Douleurs psychosomatiques

Quels bénéfices pour vos patients ?

Déculpabilisation.

Confiance et estime de SOI. 

Apprendre à dire, à écouter.

Savoir dire non.

Apprivoiser son mental

Retrouver du sens

Etre à sa place

Se sentir bien 

Lâcher prise

Faire des choix – Prendre des décisions

Gérer les priorités

Calme, paix, sécurité, liberté intérieures. Harmonie de vie

Bien vivre le quotidien