Malika Benisty

Sophrologue depuis 2019, Praticienne en Hypnose depuis 2023 et Maitre Praticienne PNL depuis 2024, j'accompagne celles et ceux qui souhaitent retrouver un équilibre et un mieux être au quotidien.

Mon objectif est de vous accompagner pour avancer sereinement vers un état souhaité durablement.

Je suis membre de la chambre syndicale de Sophrologie et également du SUP H (chambre syndicale d'hypnose Ericksonienne)

Mes pratiques reposent sur un cadre éthique rigoureux, en accord avec les principes du code de déontologie de la Sophrologie et de l'Hypnose. Cela inclut notamment le respect de la confidentialité, l'écoute bienveillante et l'adaptabilité des séances à vos besoins sans jamais exercer d'influence ni porter de jugement

Quelle est mon approche ?

Chaque séance est un moment d’écoute et de bienveillance entièrement adaptée à vos besoins

J’utilise avec votre accord, une approche combinée de la Sophrologie et de l’Hypnose pour vous aider à retrouver un équilibre intérieur et dépasser vos blocages.

-          La Sophrologie, par des exercices de respirations et relaxations pour favoriser un apaisement du mental et une meilleure conscience de soi.

-          L’Hypnose, quant à elle, permet d’accéder à vos ressources intérieures pour activer des changements durables

Les séances se déroulent en 3 étapes :

-          Un temps d’échange pour cerner vos besoins

-          Des exercices de relaxations ou de visualisations adaptés

-          Un accompagnement progressif et personnalisé

Mon approche est douce et respectueuse, sans jugement pour vous permettre de retrouver un équilibre intérieur et des ressources positives au quotidien

Thématiques abordées

. Gestion du poids, anneau gastrique virtuel

. Arrêt du tabac

. Confiance en soi/estime de soi

. Libération des blocages

. Gestion du stress et de l'anxiété

. Préparation mentale pour des évènement spécifiques...

. Amélioration du sommeil

. Gestion de la douleur, traumatisme, Intervention chirurgicale, deuil...

Les bénéfices :

Découvrir : des techniques de relaxation et de respiration et devenir autonome

Améliorer : la qualité du sommeil pour une meilleure récupération  physique et mentale

Renforcer : la confiance en soi en cultivant des pensées positives et aller de l'avant

Promouvoir : un bien-être global favorisant un équilibre entre votre corps et votre mental

SUR LE CHEMIN DE L'EPANOUISSEMENT !