Sophie Degroote

Comment se passe une séance ?

La séance de Sophrologie se décompose en un premier temps d'échange pour faire connaissance et bien comprendre votre besoin, puis vient le temps des exercices de respiration, mouvements de Yoga.

Le cœur de notre rendez vous : la séance de Sophrologie dure environ 15 min. L'enregistrement de cette séance vous est envoyé pour que vous puissiez pratiquer entre 2 rendez-vous.

L'entrainement est primordial.

La première séance dure 1h15/30, puis les autres séances sont entre 45 et 60 min.

Quelle est votre approche ?

Je vous accueille dans votre globalité, avec beaucoup d'écoute, de douceur, de bienveillance. La Sophrologie est une reconversion depuis quelques années.

J'ai travaillé auparavant 17 ans en entreprise, dans des environnements stressants, avec 3 garçons pleins de vie, en bas âge.

Depuis ma formation de Sophrologue j'adopte une vision de la vie plus positive, calme, sereine, ancrée dans le moment présent.

J'aime travailler dans la confiance réciproque, dans l'échange. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J'interviens essentiellement dans la gestion du stress, des émotions ainsi que les symptômes qui en découlent tels que les troubles du sommeil, la concentration, la déprime, le burn-out. Et ceci, auprès des enfants, étudiants, adultes et séniors.

Nombreux sont les étudiants qui viennent pour la préparation aux examens (Brevet, bac et études supérieures) 

Quels bénéfices pour vos patients ?

La sophrologie associe le corps et l'esprit. Vous allez apprendre très rapidement à : vous relaxer, évacuer les tensions, renforcer le positif en vous, être plus serein. Prendre conscience de votre corps. En fonction de votre demande, nous travaillerons sur un sujet spécifique pour traverser les événements de la vie avec plus de sérénité. 

Changer son regard, être plus serein, positif