Charlotte HERMAN

Comment se passe une séance ?

La première séance appelée anamnèse consiste en une rencontre entre le sophrologue et le patient.  il s'agit de comprendre la personnalité du patient, des symptômes, sa demande et cerner les éventuelles contre-indication. À la suite de l'anamnèse un plan thérapeutique personnalisé est proposé.

Il se base sur des techniques de respiration de visualisation positive et d'autres techniques psycho-corporelles..

Chaque chaque séance dure environ 1h à l'exception de la première séance qui peut durer jusqu'à 1h30.

Quelle est votre approche ?

Pour travailler, je me base sur des techniques de sophrologie Caycédienne ainsi que différentes méthodes de relaxation. Je fais appel en premier lieu à la respiration avant d'introduire des exercices plus spécifiques.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les domaines d'application sont nombreux. La sophrologie permet un accompagnement favorable globalement dans la gestion de la douleur et du stress, dans la préparation aux examens ou aux interventions et dans la gestion des émotions et de la confiance en soi.

Quels bénéfices pour vos patients ?

La sophrologie et la relaxation permettent de retrouver ou d'améliorer l'harmonie corps-esprit. Par conséquent elles contribuent à accompagner favorablement les personnes en situation de stress et participe à leur développement personnel.

Bien-être et épanouissement