France CARBONNEL

Comment se passe une séance ?

Les séances se pratiquent en individuel ou en groupe, à mon cabinet, à votre domicile ou en entreprise. Elles durent environ 1h et un peu moins pour les enfants.

La sophrologie est ouverte à tout âge dès 5-6 ans.

Lors du premier rendez-vous, nous établissons ensemble le nombre de séance et leurs fréquences: hebdomadaire ou chaque quinzaine. Nous aurons un temps d'échange à travers lequel vous pourrez exprimer ce qui vous amène ici. Puis je vous proposerez de vivre la relaxation dynamique couplée à des techniques de respiration et de visualisation. La sophrologie se pratique dans les 3 positions de la vie: debout, assis et parfois allongé.

Les séances pour enfants sont ludiques. Votre enfant découvrira la méthode par le jeu (contes, jeux avec la respiration, yoga, météo des émotions, etc). 

Si vous avez un événement important à préparer, il est intéressant de démarrer les séances 10 à 12 semaines avant. 

Quelle est votre approche ?

Je suis formée à la sophrologie Relationnelle (R) avec une spécificité pour les enfants, adolescents, Burn out et Douleurs Chroniques. Je propose une sophrologie qui développe la relation à soi, aux autres et au monde. Eveiller ses sens, s'ancrer dans le présent, se ressourcer, se reconnecter à ses valeurs, à ses priorités du moment, prendre du recul, développer son potentiel, prendre soin de soi et vivre pleinement sa vie tout simplement.

En plus de la sophrologie, j'anime des ateliers bien-être Mon Moment Magique dédiés aux enfants dès 3 ans et pour toute la famille. Renseignements sur  et sur 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

La sophrologie s'ouvre à des milliers de domaines, aussi bien dans le développement personnel (être plus positif, mieux gérer son stress, ses angoisses, ses émotions, développer la confiance en soi, etc) que dans le domaine para médical (apaiser les douleurs par exemple), le domaine sportif, artistique et pleins d'autres.

Actuellement, je reçois beaucoup de personnes anxieuses, stressées et des enfants qui ont besoin d'évacuer un trop plein d'émotions et de s'apaiser. Je travaille aussi avec les entreprises et associations sportives pour des évènements ponctuels ou en continu.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Ils découvrent des techniques faciles à mettre en place au quotidien. Ils évacuent leurs tensions accumulées, apaisent leurs souffrances et développent leurs capacités variées. Ils ont une meilleure estime d'eux-mêmes et voient la vie de manière plus positive. L'anxiété diminue, le stress est apprivoisé. Les bénéfices sont nombreux.

Offrez-vous une Pause, Respirez!