Isabelle Cros

Comment se passe une séance ?

Les séances débutent par un temps d’accueil et d'écoute. Ces échanges sont importants afin de déterminer votre problématique et vos objectifs. Ils me permettent d'établir un programme pour un accompagnent personnalisé. Ensuite la séance de sophrologie peut commencer. Nous terminons par un temps d’échange sur le déroulement de la séance.

Quelle est votre approche ? 

Mon approche est de vous écouter afin de bien cerner vos besoins. Ensuite nous élaborons un objectif ensemble et un programme de séances. Ce travail est le fruit d'une collaboration entre vous et moi. 

Mon but est de vous amener à vivre votre vie de façon plus légère et de vous donner des outils pour le maintenir dans le temps. Des outils qui vous aiderons dans votre vie personnelle et professionnelle à surmonter les aléas de la vie, les tracas, les soucis.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je vous aide à gérer le stress, l'anxiété, le contrôle, le perfectionnisme, en vous donnant des outils pour y faire face. Cela renforce votre stabilité intérieure et ainsi améliore votre confiance en vous même.

J'accompagne plus particulièrement les adolescents, cette période charnière du passage de l'enfance à l'age adulte. Parfois elle est vécue de façon difficile avec un corps qui change, la pression scolaire, les relations avec les autres.  

Quels bénéfices pour vos patients ?

J'observe tout d'abord une nette diminution de l'anxiété, puis une relation plus détendue aux aléas de la vie, un lacher prise, un recul sur les soucis du quotidien. Au fur et à mesure une meilleure confiance en soi car la personne a des outils pour faire face à de nombreuses situations anxiogènes. Je constate aussi une relation au corps plus apaisée, les tensions s'amenuisent et disparaissent. 

A terme, une vision plus sereine de la vie, une relation à soi et au monde plus positive et harmonieuse.

Retrouvez équilibre et sérénité