Isabelle PROUVOYEUR

Comment se passe une séance ?

Une séance pour adulte dure environ 60/75 minutes ( prévoir une heure et demie pour le premier rdv). Nous faisons le point sur votre état et vos objectifs (1ère séance) ou vos évolutions (séances suivantes), puis nous réalisons ensemble la pratique, c'est-à-dire la vivance, qui constitue le cœur de l’accompagnement et permet d’agir positivement sur vous. Nous  terminons par un échange : votre vécu durant la vivance et les conseils pour pratiquer en autonomie.

 Quelle est votre approche ?

En tant que sophrologue caycédienne ( la sophrologie caycedienne est la sophrologie authentique, mise au point par le professeur Caycedo dans les années 1960), mon approche est essentiellement centrée sur l'adaptabilité : vous êtes un individu unique, avec un parcours unique et des besoins spécifiques. Chaque séance est donc personnalisée  et adaptée à votre état du moment et à vos besoins. L’accompagnement vise par ailleurs, outre le fait de rétablir un équilibre physique, mental et émotionnel, à vous rendre autonome dans l’utilisation de la méthode. Vous allez donc peu à peu acquérir la possibilité de pratiquer vous-même, vous  donnant ainsi les moyens d’affronter en toute autonomie les aléas de la vie, ce qui constitue un atout considérable et donne force et confiance en soi. 

Pour quels problèmes ou troubles êtes-vous consultée ?

La plupart des consultations pour adultes concernent le stress, l’angoisse, la dépression, le burn-out , les troubles du sommeil, les addictions, la douleur chronique et l’accompagnement de la maladie. Très rapidement, en rééquilibrant le fonctionnement du système nerveux autonome, le stress et les différents troubles diminuent, la qualité de vie et l'état de santé s’améliorent, la motivation et l’énergie reviennent, .

Chez les enfants et les adolescents, la demande concerne essentiellement des états anxieux ou suicidaires ( liés ou non à du harcèlement), des scarifications , des phobies scolaires.

Spécialisée dans l’accompagnement des HPE et HPI ( enfants /adolescents /adultes), je leur propose un parcours sur-mesure qui leur permettra de vivre sereinement avec leur spécificité. 

Quels bénéfices pour vos patients ?

Les bénéfices sont très importants. Le premier est de retrouver un équilibre physique, psychologique et émotionnel. Le stress, les douleurs, les angoisses, les troubles du sommeil et somatisations diverses vont progressivement diminuer, voire disparaître complètement et un réel mieux-être va donc s'installer, avec à la clé une bien meilleure qualité de vie : davantage d'énergie, un harmonie émotionnelle et mentale,  un meilleur état physique. D'autre part, l'accompagnement permet d'acquérir la capacité -y compris pour les enfants-  à utiliser en toute autonomie la méthode. On devient donc apte à agir positivement sur soi-même dès que le besoin s'en fait sentir, ce qui confère une vraie force intérieure, une meilleure confiance en soi et la capacité d'affronter sereinement les aléas de la vie ( examen, maladie, deuil....).

Ouvrez le chapitre du bien-être !