Charles MATTHEWS

Comment se passe une séance ?

La première séance, en cabinet ou à distance, est dédiée à l'écoute de votre
problématique, l'explication de la méthode de travail, à répondre à vos questions
et à la définition de vos objectifs qui seront développés pendant les séances
suivantes.
Les séances durent au moins 50 minutes et commencent toujours par deux
questions :
Que s'est-il passé depuis notre dernière rencontre ?
Y a-t-il un sujet ou un problème que vous souhaitez traiter en priorité ?
On commence par définir l'objectif de la séance, qui est clarifié grâce au
questionnement. S'ensuivent des échanges et le déroulement de techniques et
exercices issus de la sophrologie, du coaching, de la programmation
neurolinguistique, de l'hypnose Ericksonienne, de l'ACT etc.
La séance s'achève par un échange sur l'expérience vécue et sur ce qui sera mis
en pratique (exercices, actions, interactions, réflexions, écriture…)
Nous clôturerons par un temps d'échange, l'accueil de vos émotions et de vos
ressentis, toujours dans la bienveillance et le non-jugement.
La dernière question de la séance est toujours :
Souhaitez-vous prendre un autre Rdv, si oui, quand ?

Quelle est votre approche ?

L'association de la sophrologie et du coaching permet de faire un travail
hautement personnalisé, à la fois sur le fond et sur les aspects pratiques et
concrets de votre problématique.
Une analyse fine de votre mode de fonctionnement pour comprendre son rôle et
celui de vos croyances et de vos besoins dans la genèse et la persistance de
votre problème.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Mieux connaître et vivre son (hyper)sensibilité
Apprendre à s'affirmer, à prendre sa place
Prendre une décision
Préparer un changement
S’épanouir
Améliorer sa qualité de vie.
L’anxiété
La peur
La timidité
Les crises d'angoisse et de panique
Apprendre à gérer son stress
Éviter ou sortir d'un burn-out
Apprendre à gérer ses émotions
Gagner en estime de soi et en confiance en so.
Mieux dormir
Se préparer à un examen
Travailler sa concentration
Apprendre à gérer son trac
Mieux se connaître
Développer son potentiel
Surmonter une difficulté passagère
Problèmes relationnels au travail et dans la famille
Retrouver un état de bien-être…

Quels bénéfices pour vos patients ?

Une meilleure qualité de vie
La résolution de leurs problèmes
L'accomplissement de leurs objectifs
La compréhension de leur rôle dans la création, le maintien et, surtout, dans la
résolution de leurs problèmes
L'acquisition d'outils permettant le changement et le développement de leur
autonomie.