Alexia GASPARDINO

Comment se passe une séance ?

• Je propose avant toute séance physique ou viso, un appel découverte sous forme de bilan personnalisé offert afin d'échanger sur votre besoin du moment. Puis une fois le contact établi vous pouvez vous positionner sur une première séance dans laquelle nous établirons votre objectif du programme et  je vous guiderai avec des techniques personnalisées en sophrologie notamment des exercices respiratoires, de la détente corporelle, des visulalisations ou par une séance d'hypnose selon votre situation. 
• Chaque séance est adaptée à vous, à votre rythme sans jugement. 
• L'objectif est de vous aider à repartir plus apaisée, recentrée avec un outil concret à utiliser au quotidien ou à faire immerger des prises de conscience pour faciliter votre évolution. 
• A la fin de la séance, j'accorde un moment de partage pour observer vos ressentis et choisir un exercice simple à pratiquer chez vous si vous le souhaitez. 

Quelle est votre approche ?

Mon approche repose sur un accompagnement unique et rapide orienté résultats. En effet, j'aide les femmes surmenées, les enfants, ados et étudiants anxieux à retrouver calme, équilibre et confiance grâce à une combinaison de sophrologie, d'hypnose et de techniques de gestion de stress applicables au quotidien pour faire face à toutes situations anxiogènes. 

Mon accompagnement combine 3 thérapies différentes , 3 approches puissantes qui ensemble agissent en synergie pour vous offi: Sophrologie, Hypnose, soin énergétique Access Bars.

Cette combinaison me permet d'agir à la fois sur le corps, les émotions et l'esprit pour des résultats plus rapides et plus efficaces qu'une appoche classisque. 

• Aspect holistique: j'agis sur plusieurs plans pour un résultat plus complet . 
• La synergie: chaque méthode renforce les effets des autres . 
• L'objectif commun clair: le bien-être global, la gestion du stress, la confiance, l'équilibre.
• La personnalisation: mon accompagnement est adapté aux besoins spécifiques de chaque personne grâce à cette combinaison. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

• STRESS - TRAC-ANGOISSE AVANT ET PENDANT EXAMEN,
• PEUR DE L'ÉCHEC 
• PEUR DE LA PAROLE EN PUBLIC 
• OBJECTIFS OU DEADLINES PROFESSIONNELS STRESSANTS,
• ANXIÉTÉ SOCIALE, RELATIONS SOCIALES COMPLIQUÉES 
• CONFLIT AU TRAVAIL OU A LA MAISON,
• DUALITÉ PARENT/ENFANT 
• SURCHARGE MENTALE, PRESSION 
• ÉVÉNEMENTS IMPRÉVUS, CHANGEMENTS , INCERTITUDES , INCONNU 
• SENTIMENT DE NE JAMAIS POUVOIR DÉCONNECTER
• BLOCAGES PERSONNELS ET PROFESSIONNELS 

Quels bénéfices pour vos patients ?

• Retrouver un état de calme intérieur durable en quelques séances 
• Une meilleur gestion de stress avec des automatismes de régulation pour faire face à n'importe quelle situation stressante 
• Une confiance et une concentration renforcées
• Une qualité de sommeil améliorée et un équilibre de vie 

Des séances pour changer votre quotidien