TANGUY Lise

Comment puis-je vous aider ?

Je peux vous accompagner pour atteindre de nombreux objectifs. Si vous souhaitez améliorer votre quotidien, nous pouvons travailler avec les objectifs de retrouver de l'énergie, favoriser le sommeil, gérer son stress... Je peux aussi vous aider à préparer un événement ou un changement important dans votre vie, gérer une phobie ou un comportement pulsionnel... Nous pouvons aussi travailler ensemble pour vous aider à mieux vivre une maladie ou un traitement médical (tout en sachant que la sophrologie ne remplace pas un traitement médical, elle intervient de manière complémentaire).

Je peux aussi vous aider à gérer votre angoisse ou mal être quand vous devez réaliser des examens médicaux ou interventions particulières.

Comment se passe une séance de sophrologie?

Une séance débute par un échange, une discussion pour savoir où vous en êtes. Ensuite commence un temps de pratique avec des exercices de Relaxation Dynamique (mouvements doux associés à une respiration contrôlée) et des exercices de visualisations positives. La séance se termine par un nouveau temps d'échange durant lequel vous pouvez me faire un retour sur les ressentis des exercices et de la séance. Les séances durent environ 1h30 pour la première et 1 heure pour les suivantes.

Où se déroulent les séances ?

Les séances peuvent se réaliser :

- à votre domicile (si vous habitez Lyon ou Villeurbanne),

- par visio conférence (par skype ou autre système de communication vidéo) et dans ce cas il n'y a aucune limite géographique.

J'aime bien la vie, ça remplit mes journées.