Delphine Bertrand

Comment se passe une séance ?

La séance "découverte" dure plus longtemps pour apprendre à se connaître, à définir votre objectif et expérimenter des exercices.

Ensuite, une séance se déroule sur une heure en 3 temps :

1) un temps d'échange sur votre état interne et vos avancées

2) un temps d'exercices qui passent par le corps et le mental pour ouvrir le coeur

3) un temps d'échange sur vos ressentis et la prochaine étape

Quelle est mon approche ?

Approche globale et pluridisciplinaire pour vous aider à harmoniser votre corps, votre coeur et votre esprit.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles je suis consultée ?

Je vous accompagne dans le développement de vos capacités psychosociales : compétences cognitives, compétences émotionnelles et compétences sociales.

Transition de vie, gestion du stress, gestion des émotions, clarification des objectifs, changement de poste, développer son leadership, acouphènes, périnatalité, accompagnement PMA, améliorer sa communication, concentration chez les enfants, préparation aux examens scolaires et médicaux, accompagnement des adolescents en quête de sens, éliminer les traumas conscients et inconscients, déverrouiller les croyances limitantes.

Quels bénéfices pour vous ?

Retrouver rapidement votre autonomie et votre joie de vivre grâce à une démarche thérapeutique comportementale brève, entre 2 mois et 6 mois selon votre objectif et l'espacement des séances.

Apprenez à mieux respirer et à gérer votre stress en 1 mois grâce à la Sophrologie.

Mes clients me disent que je les ai boostés, qu'ils se sentent plus souriants, qu'ils ont pris du recul.
Vous arrêterez de vous jugez pour avancer.

Votre trouver votre équilibre personnel entre vie privée et vie pro sans culpabiliser dans vos choix car l'équilibre de chacun est unique. Cela ne veut pas dire 50/50 ou tout réussir. Cela veut dire que vous trouverez votre juste place.

Et par ricochet, vos verrez les bénéfices sur votre entourage car vous aurez une énergie positive contagieuse.

« Deviens ce que tu es vraiment »