Sabrina Villain

Comment se passe une séance ?

Une séance se compose de trois temps:

Premier temps d'échange avec la personne

Second temps la séance de sophrologie proprement dite

Troisième temps d'échange sur les vécus et ressentis

Quelle est votre approche ?

Psychocorporelle

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Anxiété, stress, trouble du sommeil, préparation à un événement stressant ( Vol d'avion, prendre la parole en public...)

Certaines personnes arrivent avec un objectif précis comme dépasser la peur de l'eau et apprendre à la gérer. D'autres souhaitent ouvrir le champ de conscience, mieux se connaître.

Quels bénéfices pour vos patients ?

La détente corporelle qui est présente après chaque séance (avec relâchement des tensions et crispations musculaire). Au fil de l'accompagnement la détente du mental s'installe et un travail avec l'émotionnel peut être envisagé. 

Conscience du corps. Élargissement du champ de conscience et du champ des possibles. Identification de ses propres ressources. Reconnexion à soi. Autonomie