234, chemin de la magnanerie, 34190 Cazilhac
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En individuel : une séance dure une heure. Nous avons un moment de discussion afin de comprendre les besoins des personnes. Je propose ensuite un programme pertinent et adapté basé sur des techniques de sophrologie.
En entreprise : les ateliers de prévention santé et bien-être se déroulent sur une journée ou demi-journée ou bien entre midi et deux. Nous abordons des thèmes tels que : Prévenir et gérer le stress / Retrouver de la vitalité et se recentrer / Optimiser ses postures de travail.
La méthode repose sur l'expérience vécue que les participants intègrent en pratiquant les techniques proposées. Aucune expérience n'est nécessaire. Les exercices se pratiquent assis, debout ou allongé et sont accessibles à tous.
Gestion du stress et des émotions / Problème de concentration / Manque de motivation / Manque de confiance en soi / Maternité
Les personnes s'approprient des outils simples et efficaces qu'ils peuvent utiliser dans leur quotidien.
Bienfaits à court, moyen et long termes :
- Diminution du stress "négatif" en prenant du recul.
- Optimisation de l'efficacité en calmant l'agitation intérieure pour mieux mobiliser ses ressources.
- Amélioration de la santé physique et morale en dynamisant le corps et en retrouvant de la vitalité.
Prendre soin de soi, c'est prendre soin des autres
Numéro d'identification : 45391029100021
Forme juridique : Entrepreneur individuel
Date de création : 05/06/2004
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (12 avis)
Sophie est une praticienne très compétente et bienveillante, reconnue pour son écoute attentive et sa capacité à apporter sérénité et équilibre. Elle accompagne avec douceur les individus et les équipes à gérer le stress, se reconnecter à eux-mêmes et retrouver un bien-être profond, que ce soit en sophrologie ou en contexte professionnel. Son expertise et son approche chaleureuse sont fortement recommandées par tous ceux qui ont expérimenté ses bienfaits.
Avis vérifiés : seuls les clients du praticien peuvent publier un avis
Renaud C.
Sophie est une praticienne compétente et attentionnée. Elle a su m'accompagner avec écoute et bienveillance. merci encore.
Suite à un rendez-vous en mars 2020Virginie J.
J'ai travaillé avec Sophie en équipe sur des séminaires intenses pour l'équipe d'organisation. Malgré le stress et la fatigue, Sophie a su avec habileté ménager des temps de relaxation qui nous ont fait un bien fou, en nous reconnectant avec nous-même. Nous étions "reboostés" d'une énergie apaisante et positive qui nous a permis de déplacer des montagnes… dans la sérénité.
Suite à un rendez-vous en décembre 2019Anne-Laure P.
J'ai eu l'occasion de travailler à plusieurs reprises avec Sophie, qui a une attention au corps, au bien être, à l'alignement de chacun-e dans un contexte de travail stressant ou intense. Elle sait guider l'équipe au travers d'exercices, avec pédagogie et douceur, afin de lui permettre de trouver son équilibre - sur le plan individuel et collectif. Merci Sophie !
Suite à un rendez-vous en décembre 2019Hippolyte B.
Sophie est à l'écoute du corps et des émotions. Dans une grande bienveillance, elle aide à prendre du temps pour soit et à se recentrer. Ça fait un bien fou.
Suite à un rendez-vous en décembre 2019Justine G.
J'ai eu l'occasion de faire un stage de sophrologie avec Sophie Delepine et j'ai passé un très bon moment. Salvateur, oxygenant et reposant par conséquent.. Je recommande à ceux qui hésitent.
Suite à un rendez-vous en décembre 2019
Profil non vérifié par Resalib
En activité depuis le 05/06/2004
🎓 Affilié partenaire
⭐ 12 avis clients
École Française de Sophrologie de Montpellier
Certifiée RNCP délivré par le FEPS le 27/07/2013
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