234, chemin de la magnanerie, 34190 Cazilhac
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En individuel : une séance dure une heure. Nous avons un moment de discussion afin de comprendre les besoins des personnes. Je propose ensuite un programme pertinent et adapté basé sur des techniques de sophrologie.
En entreprise : les ateliers de prévention santé et bien-être se déroulent sur une journée ou demi-journée ou bien entre midi et deux. Nous abordons des thèmes tels que : Prévenir et gérer le stress / Retrouver de la vitalité et se recentrer / Optimiser ses postures de travail.
La méthode repose sur l'expérience vécue que les participants intègrent en pratiquant les techniques proposées. Aucune expérience n'est nécessaire. Les exercices se pratiquent assis, debout ou allongé et sont accessibles à tous.
Gestion du stress et des émotions / Problème de concentration / Manque de motivation / Manque de confiance en soi / Maternité
Les personnes s'approprient des outils simples et efficaces qu'ils peuvent utiliser dans leur quotidien.
Bienfaits à court, moyen et long termes :
- Diminution du stress "négatif" en prenant du recul.
- Optimisation de l'efficacité en calmant l'agitation intérieure pour mieux mobiliser ses ressources.
- Amélioration de la santé physique et morale en dynamisant le corps et en retrouvant de la vitalité.
Prendre soin de soi, c'est prendre soin des autres
Numéro d'identification : 45391029100021
Forme juridique : Entrepreneur individuel
Date de création : 05/06/2004
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (12 avis)
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Charlotte A.
À ses compétences professionnelles solides s'ajoute un don naturel pour la sérénité et pour l'empathie, qui fait toute la différence : c'est une excellente thérapeute, et sa démarche est sincère. Je la recommande vivement à tous ceux qui ont besoin d'un coup de pouce pour y voir plus clair, pour se sentir mieux dans leur peau, ou pour expérimenter les bienfaits de la pleine conscience. Ils bénéficieront d'un accompagnement chaleureux, lumineux.
Suite à un rendez-vous en décembre 2019Virginie J.
J'ai travaillé avec Sophie en équipe sur des séminaires intenses pour l'équipe d'organisation. Malgré le stress et la fatigue, Sophie a su avec habileté ménager des temps de relaxation qui nous ont fait un bien fou, en nous reconnectant avec nous-même. Nous étions "reboostés" d'une énergie apaisante et positive qui nous a permis de déplacer des montagnes… dans la sérénité.
Suite à un rendez-vous en décembre 2019Justine G.
J'ai eu l'occasion de faire un stage de sophrologie avec Sophie Delepine et j'ai passé un très bon moment. Salvateur, oxygenant et reposant par conséquent.. Je recommande à ceux qui hésitent.
Suite à un rendez-vous en décembre 2019Chloé L.
Sophie a su m’accompagner sur une longue période afin de me préparer, me guider pour que je sois en pleine connexion avec mes sensations, mes émotions, sans contradictions et tout en douceur. J ai grâce a son aide donné naissance à mon tendre garçon dans un délai record et une plénitude exaltante. Je recommande fortement cette professionnelle a l’écoute et aux compétences précieuses.
Suite à un rendez-vous en décembre 2019Sophie R.
Sophie est une femme dynamique, douce et pleine de bonnes énergies. Je la recommande les yeux fermés. Foncez!!
Suite à un rendez-vous en décembre 2019Profil non vérifié par Resalib
En activité depuis le 05/06/2004
🎓 Affilié partenaire
⭐ 12 avis clients
École Française de Sophrologie de Montpellier
Certifiée RNCP délivré par le FEPS le 27/07/2013
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