234, chemin de la magnanerie, 34190 Cazilhac
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En individuel : une séance dure une heure. Nous avons un moment de discussion afin de comprendre les besoins des personnes. Je propose ensuite un programme pertinent et adapté basé sur des techniques de sophrologie.
En entreprise : les ateliers de prévention santé et bien-être se déroulent sur une journée ou demi-journée ou bien entre midi et deux. Nous abordons des thèmes tels que : Prévenir et gérer le stress / Retrouver de la vitalité et se recentrer / Optimiser ses postures de travail.
La méthode repose sur l'expérience vécue que les participants intègrent en pratiquant les techniques proposées. Aucune expérience n'est nécessaire. Les exercices se pratiquent assis, debout ou allongé et sont accessibles à tous.
Gestion du stress et des émotions / Problème de concentration / Manque de motivation / Manque de confiance en soi / Maternité
Les personnes s'approprient des outils simples et efficaces qu'ils peuvent utiliser dans leur quotidien.
Bienfaits à court, moyen et long termes :
- Diminution du stress "négatif" en prenant du recul.
- Optimisation de l'efficacité en calmant l'agitation intérieure pour mieux mobiliser ses ressources.
- Amélioration de la santé physique et morale en dynamisant le corps et en retrouvant de la vitalité.
Prendre soin de soi, c'est prendre soin des autres
Numéro d'identification : 45391029100021
Forme juridique : Entrepreneur individuel
Date de création : 05/06/2004
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (12 avis)
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Chloé L.
Sophie a su m’accompagner sur une longue période afin de me préparer, me guider pour que je sois en pleine connexion avec mes sensations, mes émotions, sans contradictions et tout en douceur. J ai grâce a son aide donné naissance à mon tendre garçon dans un délai record et une plénitude exaltante. Je recommande fortement cette professionnelle a l’écoute et aux compétences précieuses.
Suite à un rendez-vous en décembre 2019Sophie R.
Sophie est une femme dynamique, douce et pleine de bonnes énergies. Je la recommande les yeux fermés. Foncez!!
Suite à un rendez-vous en décembre 2019Hippolyte B.
Sophie est à l'écoute du corps et des émotions. Dans une grande bienveillance, elle aide à prendre du temps pour soit et à se recentrer. Ça fait un bien fou.
Suite à un rendez-vous en décembre 2019laurent b.
À de nombreuses occasions j'ai pu voir (et participer parfois) Sophie aider les participants d'un évènement à se recentrer, se retrouver, se replacer dans l'espace et les uns vis à vis des autres, et tout cela avec une extrême bienveillance. Les participants sont repartis en accord avec eux-même et un léger sourire aux lèvres, celui qui exprime un bien-être intérieur. Cet accompagnement est fortement recommandé en individuel ou en groupe !
Suite à un rendez-vous en décembre 2019Fabienne R.
J'ai eu la chance de collaborer avec Sophie sur de nombreuses sessions de travail collaboratif pour de grandes entreprises (CAC40, FTSE 100) et d'assister à ses interventions de prévention santé et bien-être très pertinentes, ce qui m'a donné envie de participer à des sessions de travail personnel de sophrologie avec elle. En écoute active et bienveillante, Sophie vous fais travailler sur des points ciblés et en accord complet avec vos propres besoins/peurs et-ou appréhension. Très efficace. Vous pouvez vraiment lui faire confiance !
Suite à un rendez-vous en décembre 2019Profil non vérifié par Resalib
En activité depuis le 05/06/2004
🎓 Affilié partenaire
⭐ 12 avis clients
École Française de Sophrologie de Montpellier
Certifiée RNCP délivré par le FEPS le 27/07/2013
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