Benjamin FRANCONNET

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Comment se passe une séance ?

Changer certaines de ses habitudes n’est pas chose facile. Pour cela, je fonctionne avec un socle de trois rendez-vous qui facilitent la compréhension, l’accompagnement, l’adaptation et induisent une réelle efficacité en terme de résultat. En fonction des besoins de chacun, des rendez-vous de suivis complémentaires peuvent être nécessaires.

Avant le 1er RDV, un formulaire vous sera envoyé afin d'apporter des réponses concrètes dès le 1er RDV.

Le 1er RDV

1h30 en visioconférence ou présentiel

- Explication du fonctionnement de l’Ayurveda

- Finalisation du bilan Ayurvédique

- Orientation de votre constitution et de ses déséquilibres

- Conseils en hygiène de vie

- Conseils en alimentation (premiers pas)

Le 2eme RDV

1h en visioconférence

- Psychologie Ayurvédique

- Alimentation Ayurvédique (approfondissement)

- Suivi et adaptation

Le 3eme RDV

1h en visioconférence

- Bilan des premières semaines

- Suivi et adaptation des conseils

- Approfondissement

Quelle est votre approche ?

Art de vivre, médecine traditionnelle, philosophie; beaucoup de termes définissent l’Ayurveda mais en quoi consistent les conseils autour de cette discipline ?

L’Ayurveda est un système de santé qui se veut avant tout préventif, holistique et humoral.

Nous sommes des êtres humains et à ce titre nous avons des besoins fondamentaux pour le maintien de notre équilibre au sens général du terme. Ne pas les considérer créent des problèmes. Forcer un hibou à vivre le jour le conduira très certainement à divers déséquilibres. Nous subissons également les lois de la nature au même titre que tous les autres organismes vivants sur cette planète. Une grande partie des dysfonctionnements de notre être est directement lié à notre manière de vivre. Il est évident que nous ne sommes pas toujours libres d’organiser nos vies en fonctions des règles de la nature mais nous pouvons toujours ajuster au mieux notre quotidien afin de contrebalancer ce qui nous est préjudiciable.

L’approche holistique définit une personne dans son intégralité. Notre équilibre psychologique affecte notre équilibre physiologique et vice versa. L’équilibre de notre esprit requière lui aussi une compréhension et une connaissance de ce qui est bénéfique ou non. Sans pour autant s’enfermer dans quelque forme de dogmatisme, (car l’Ayurveda accorde une importance fondamentale au libre arbitre et au respect des choix de chacun), la vision de la santé mentale décrite en Ayurveda peut rejoindre sous certains aspects les principes vertueux de nos sociétés modernes.

Pour autant, l’Ayurveda diffère en intégrant dans les besoins de chacun la notion de spiritualité. Celle-ci peut s’apparenter à une forme de respiration de notre psyché contribuant a un esprit plus calme qui n’aurait rien à voir avec quelques croyances religieuses.

La vision humoral quant à elle fut le socle de nombreuses médecines traditionnelles. L’idée étant que les particularités de chacun induisent des besoins personnalisés. Comprendre ses différences aide à adapter ses besoins et rejoint le but de cette recherche d’équilibre. C’est en cela que la compréhension de notre constitution est aussi un pilier en Ayurveda.

De ce fait, mon rôle est de vous conseiller dans diverses orientations pour la mise en place d’outils du quotidien concernant l’hygiène de vie, l’alimentation et la compréhension de vos besoins physiologiques et mentaux. Ceux-ci seront adaptés à ce que vous êtes et à vos besoins.

ayurveda-conseil-paris.com

4000 heures d’enseignement en Ayurveda et 8 ans de pratique