Christelle DEBELUT DUBRASQUET

Qui suis-je ?

Bonjour, je suis Christelle DEBELUT DUBRASQUET, Sophrologue certifiée RNCP, à Rueil-Malmaison. Après une expérience de plus de 20 ans de manager dans le secteur de l'Assurance de personnes, j'accompagne aujourd'hui les personnes afin de mieux vivre leur quotidien. 

Quels sont les services que je propose ?

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui permet de retrouver un état de bien être au quotidien, d'améliorer sa qualité de vie mais aussi sa condition en cas de maladie. La soprologie est une méthode qui utilise différentes techniques comme la respiration contrôlée, la détente musculaire et la suggestion mentale par le biais de visualisation positive. Elle permet de gérer des situations qui perturbent le quotidien comme gérer les émotions, le stress, la fatigue, les troubles du sommeil. Elle est également proposée pour accompagner un traitement médical comme le cancer ou la fibromyalgie.

Comment se déroule une séance ?

Une séance de sophrologie dure en moyenne 1 heure et débute par un temps d'échange pour déterminer vos besoins et vos attentes. Ensuite, je vous guide à travers des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive. Les séances sont adaptées à votre rythme et à vos capacités. 

Quelle est mon approche ?

Ma pratique de la sophrologie est basée sur les techniques thérapeutiques. Je suis formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie à Paris et je suis membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Mon approche est personnalisée et adaptée à chaque individu. Je vous accompagne pour découvrir vos propres ressources et vous aide à adopter de nouvelles attitudes pour vivre votre quotidien avec sérénité.

Quels bénéfices pouvez-vous attendre de la sophrologie ?

La sophrologie est un outil qui permet d'améliorer votre qualité de vie, de mieux vous connaître et de développer votre potentiel. Grâce à des exercices simples et accessibles à tous, vous pourrez retrouver un équilibre et un bien-être au quotidien.

Je vous accompagne pour intégrer la méthode, la comprendre et l'expérimenter et ce afin de vous l'approprier et vous rendre autonome face à la situation que vous avez à gérer.

Je suis spécialisée dans l'accompagnement des personnes souffrant d'un cancer et des sportifs amateurs ou de haut niveau.

N'hésitez pas à prendre rendez-vous avec moi pour découvrir les bienfaits de la sophrologie dans votre vie quotidienne.