Cela peut être en individuel ou en collectif, il n'y a pas de contact physique, en tenue de tout les jours et dans des conditions de vie ordinaire. Il y a une phase d'écoute suivi de la pratique. Pour favoriser la prise de conscience, cette dernière se déroule en 3 temps : explication, exercice et retour d'expérience.
L'approche est centrée sur la personne et son histoire de vie par rapport à la "problématique" à travailler.
L'accompagnement peut se faire dans quasiment tous les domaines. J'ai principalement de la gestion du stress, de la confiance en soi, de la préparation sportive et l'accompagnement d'enfant HP ou autres pour les émotions.
L'ancrage des techniques dans la quotidien pour que cela se fasse de manière naturelle et devienne pérenne.
Décide et agis car tout vient de toi.
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