Claire Noguera

Comment se passe une séance ?

En somatothérapie EMDR, mon rôle consiste à vous aider à retrouver sérénité et apaisement dans le cadre de difficultés de la vie quotidienne, pour réaliser un projet ou surmonter des évènements traumatisants. 

Je vous accueille lors de séances d’1h15 au cours desquelles vous pourrez :

• Exprimer vos difficultés, vos ressentis et être accueilli pleinement et avec bienveillance

• Expérimenter différents outils, centrés sur le corps, permettant d’entrer corporellement en relation avec votre problématique sans le filtre du mental

• Exprimer votre ressenti à la suite de la séquence corporelle

En médiation familiale, je vous accueille avec l'ensemble des personnes concernées par le conflit au cours de séances d'1h30 à 2h.

La médiation familiale permet progressivement aux personnes en conflit de :

• se parler, exprimer ce qui est ou a été souffrant, 

• s’écouter, se mettre à l’écoute du vécu de l’autre,

• cheminer vers la compréhension mutuelle de ce qu’il se passe pour l’un et pour l’autre,

• accepter que la situation ne soit pas vécue de la même façon par chacun,

•  discuter des problèmes concrets du quotidien,

• rechercher des solutions de façon coopérative,

• se mettre d'accord sur des solutions à expérimenter.

Quelle est votre approche ?

Au cours de notre vie, les émotions difficiles s’inscrivent dans notre corps sous forme de tensions, de somatisations, ou de maladies.

La somatothérapie EMDR vous permet  de :

• Aider à dépasser un traumatisme du passé : harcèlement, accident, abus, deuil, maladie…

• Etre à l’écoute de son corps et de ses besoins

• Prendre conscience de ses croyances et schémas de fonctionnement et s’en libérer

• Aider à prendre une décision, réaliser des projets

• Ressentir un mieux-être émotionnel dans le quotidien

• Reprendre la responsabilité de son histoire : devenir acteur et quitter la position de victime

• Améliorer la relation à soi : s’accueillir dans son humanité, avec ses forces et ses blessures

• Améliorer sa relation aux autres: au sein du couple, dans le milieu amical ou professionnel

La médiation familiale respecte les principes éthiques suivants:

• Démarche volontaire: chaque personne est d’accord pour participer et peut mettre fin à la médiation à tout moment.

• Impartialité: la médiatrice ne juge pas et ne prend pas partie pour l’un ou pour l’autre,

• Confidentialité des échanges, 

• Neutralité : la médiation ne conseille pas, ne juge pas et ne tranche pas,

• Indépendance de la médiatrice,

• Sincérité et prise de responsabilité individuelle : chacun parle en son nom, avec authenticité,

• Non violence dans les échanges.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

La somatothérapie EMDR pourra vous aider dans les situations suivantes :

• Douleurs physiques persistantes (tensions musculaires, migraines, problèmes de dos, fibromyalgie, difficultés respiratoires, difficultés digestives…) 

• problèmes de sommeil, fatigue chronique

• Mal-être émotionnel (colère, tristesse, peurs, hypersensibilité…), rumination mentale

• Périodes de vie difficiles (stress, deuil, séparation, maladie, licenciement, passé traumatisant..)

• Crise existentielle, dépression, burn out

• Situations de vie à répétition

• démarche personnelle vers une meilleure connaissance de soi

En médiation familiale, je vous accompagne en cas de tensions ou d'incompréhensions :

 - dans le couple,

 - entre parents séparés,

 - entre un parent et un adolescent,

 - entre grands-parents et parents

 - ou au sein d'une fratrie d'adultes (succession, accompagnement d'un aîné...).

Somatothérapeute EMDR et Médiatrice Familiale