Vanessa Drouhin

1. Comment se passe une séance ?

Les séances se déroulent en 4 temps :

- Un dialogue préalable

- Des exercices de relaxation dynamique

- Une séance guidée

- Un temps d'échange avec une proposition de techniques adaptées au quotidien.

Quelle est votre approche ?

La sophrologie permet de remettre au centre la personne. C'est une démarche d'accompagnement, portant à valoriser les ressources et les capacités personnelles, pour tendre à un mieux-être.

Avec l'utilisation de la relaxation comme porte d'entrée, de nombreuses techniques sont adaptées pour chacun, faciles à s’approprier au quotidien. 

Dans l'écoute active et la bienveillance, je vous propose de vous accompagner, en douceur, vers votre objectif.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

La sophrologie pouvant traiter de nombreux aspects de la vie, j'ai choisi d'accompagner des personnes qui cherchent à réduire leur stress pour tendre à une vie plus détendue.

Mais aussi, j'ai à cœur d’accompagner des personnes souffrant de troubles du sommeil, de troubles alimentaires et de douleurs chroniques.

Quels bénéfices pour vos patients ?

En quelques séances, avec l'appropriation des exercices et outils transmis, les résultats peuvent se vivre. des clés pour devenir autonomes dans sa démarche.

Une compréhension des mécanismes du stress et des divers troubles vécus.

De meilleures capacités à se détendre, et Une perception de soi affinée.

L'acquisition de réflexes pour se protéger de pensées envahissantes.

Tendre vers ud mieux.