Paula Holme

Comment se passe une séance ?

La première séance est une prise de contact pendant laquelle vous allez déterminer avec moi vos motivations et les objectifs de l'accompagnement.

Une séance individuelle type se découpe en trois temps : le temps d'accueil, pendant lequel l'individu prend la parole et il peut y avoir un échange avec l'art-thérapeute ; le temps de "faire", durant lequel l'individu va créer sur un support ; et le temps de réflexion pendant lequel l'individu met des mots sur son ressenti et ses émotions. 

Certaines personnes trouvent que débuter la séance par la création les aide à trouver des mots.

Je propose des exercices et des média en rapport avec la problématique présentée. 

La peinture, le modelage en argile, l'écriture et le dessin sont les outils dont vous disposerez dans mon atelier.

Quelle est votre approche ?

De formation psycho-dynamique j'emploie une approche intégrative pour mieux répondre aux besoins spécifiques de chacun. Il ne s'agit pas d'un méli-mélo de différentes techniques à la mode. Je m’adapte, je me demande ce qui pourrait vous aider en fonction du contexte et de votre problématique. Je n’hésite pas à donner des conseils, à prescrire des “devoirs à la maison” entre les séances : écrire ou peindre, réfléchir à telle ou telle thématique qui a surgit pendant la séance. 

J'adhère aux idées de Donald Winnicott, John Bowlby, Mélanie Klein, Wilfrid Bion et Marion Milner et me penche vers la psychanalyse anglaise et les travaux de la Tavistock Clinic car je suis Anglaise.

Je travaille avec une art-thérapeute diplômée de l'INECAT en analyse de pratique et je suis supervisée par une psychologue kleinienne.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

L'art-thérapie est particulièrement recommandée pour les individus qui ont du mal à s'exprimer, à organiser leur pensée ou encore à mettre des mots sur leurs ressentis. Cette méthode de soin est souvent préconisée pour les enfants, les personnes âgées ou les personnes souffrant de troubles psychiatriques (troubles de l'humeur, de comportement alimentaire...). J'accompagne également des personnes pendant les différents étapes de vie : naissance, mariage ou divorce, deuil, en épuisement professionnel (burn-out), en reconversion, en quête de son identité...

Quels bénéfices pour vos patients ?

Les bienfaits de l'art-thérapie sont nombreux : évidemment, améliorer la confiance en soi et revaloriser l’image de soi mais aussi...

• Meilleure communication ;
• Amélioration des relations sociales ;
• Apprendre à gérer l’anxiété, la peur ;
• Détourner l’esprit face au stress généré par une pathologie et ses traitements parfois lourds ;
• Améliorer la confiance en soi et revaloriser l’image de soi ;
• Stimuler son imaginaire ;
• Renforcement de la créativité ;
• Apprendre à faire des choix, à décider ;
• Eveiller ses sens ;
• Stimuler la motricité du corps (pour se réconcilier avec, ou valoriser ce qui fonctionne).